سواء كنت تقرر إجراء تغيير في مهنتك أو تحاول إيجاد وقت للرعاية الذاتية ، فإن تحديد قيمك الشخصية يمكن أن يساعدك. ولكن ما معنى القيم الشخصية ، وكيف يمكنك أن تجد قيمك الخاصة؟
قد لا يكون لديك قائمة بالقيم الشخصية مكتوبة. ومع ذلك ، على مر السنين ، من المحتمل أنك اتخذت خيارات لتحديد أولويات ما تجده مهمًا في الحياة. على سبيل المثال ، قد تقدر الوصول إلى معالم عمل معينة بدلاً من تحقيق أهداف لياقتك.
لنفترض أن لديك عرض عمل جديد بجدول زمني صعب ، ولكن يمكن أن ينمو حياتك المهنية بطرق مذهلة. إذا كنت تضع قيمة عالية لأهداف عملك ، فيجب أن تقول نعم ، حتى لو كان ذلك يعني التراجع عن سباق 5 كيلومترات الذي كنت تتدرب من أجله.
لا توجد قيم شخصية صحيحة أو خاطئة ، لكن يجب أن تكون على دراية بالطريقة التي تؤثر بها على قراراتك. بهذه الطريقة يمكنك التأكد من أنك تختار دائمًا المسار الذي يجعلك أقرب إلى أهدافك طويلة المدى.
قيمنا الحقيقية لا يمكن ولا ينبغي قمعها. إنها تجعل الحياة مُرضية وتمنحنا إحساسًا أفضل بالوعي الذاتي. بدون قيم واضحة ، قد تكافح مع اكتشاف الذات - عملية العثور على نفسك الحقيقية.
نتيجة لذلك ، قد تجد صعوبة في اتخاذ القرارات أو تطوير حياتك المهنية أو عيش حياة ذات معنى.
معرفة معنى القيم الشخصية يمكن أن يغير حياتك. ومع ذلك ، فإن تحديدها بنفسك يتطلب القليل من النية والجهد. دعنا نتعمق في ماهية القيم الشخصية وكيف يمكنك العثور على قيمك.
ما معنى القيم الشخصية؟
تؤثر القيم الشخصية على تصرفاتنا وعلاقاتنا وحياتنا بشكل عام. توجهنا قيمنا أيضًا عندما نتخذ قرارات كبيرة ويمكن أن تؤثر على تطورنا الشخصي.
عندما تعرف قيمك ، ستعكس مهنتك وعلاقاتك الشخصية وهواياتك ما يهمك أكثر. هذا يمكن أن يساعد حياتك على الشعور بمزيد من الرضا. في الواقع ، يمكن أن يساعد الانخراط في الأنشطة التي تتماشى مع قيمك في علاج الاكتئاب والقلق وتحسين صحتك العقلية.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن امتلاك مهنة تعكس قيمك ستجعلك أكثر شغفًا بعملك. سيساعدك هذا في النهاية على النجاح في عملك لأنه سيكون لديك دافع أعمق للقيام بعمل جيد.
إذن كيف تعرف ما هي قيمك الشخصية؟ يمكن أن تؤثر ثقافتك وتربيتك في الطفولة وخبراتك الحياتية على قيمك الشخصية. يمكن أن تتطور في أي مرحلة من مراحل الحياة وتتطور بمرور الوقت.
كل شخص لديه مجموعة فريدة من القيم. ما يهمك قد لا يتوافق مع أصدقائك وزملائك في العمل. ومع ذلك ، فمن المرجح أن نشارك قيمنا الأساسية الشخصية مع الأشخاص الأقرب إلينا. تظهر الأبحاث أننا قد نكون أكثر انجذابًا للأشخاص الذين يشاركوننا قيمنا.
يمكنك التعبير عن قيمك بشكل مختلف اعتمادًا على هويتك. على سبيل المثال ، قد يشترك شخصان في القيمة الشخصية للمجتمع. يمكن للمرء أن يمارس هذا من خلال تنظيم حملات الطعام. قد يخطط الآخر لحفلة جماعية في منطقتهم. كلاهما تعبيران صالحان لهما نفس القيم.
لماذا القيم الشخصية مهمة؟
من المهم معرفة معنى القيم الشخصية لأنها يمكن أن تغير الطريقة التي تعيش بها حياتك. تساعدنا قيمنا الشخصية على أن نكون ذواتنا الأصيلة ولدينا إحساس أكبر بالهدف. إنهم يقودون شخصياتنا ، وتحديد الأهداف ، وكيف نتصرف في الحياة.
تمنحنا قيمنا أيضًا فهمًا أفضل لمن نحن. سيقودوننا إلى تحديد أهداف تعمل من أجل تحقيق أحلامنا بدلاً من عكسها. عندما تتخذ قرارات تتماشى مع قيمك الشخصية ، ستشعر أنك أخلص نفسك.
القيم الشخصية مهمة لعلاقاتنا أيضًا. عندما نعرف كيفية التعبير عن قيمنا ، ستكون علاقاتنا مع الأصدقاء وحتى زملائنا في العمل أكثر صحة.
ستساعدك معرفة قيمك الشخصية على التعبير عما تحتاجه بشكل أفضل للأشخاص في حياتك. هذا مهم لأن قمع عواطفنا يمكن أن يكون له آثار ضارة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن معرفة معنى القيم الشخصية يمكن أن يساعدك في البحث عن الأصدقاء وزملاء العمل الذين يشاركونك قيمك. إن امتلاك شبكة اجتماعية تشارك قيمنا يمكن أن يجعل علاقاتك أكثر جدوى ودعمًا.
كيف يمكن للقيم الشخصية تحسين الوعي الذاتي؟
إلى جانب الفوائد الأخرى ، فإن معرفة قيمك الشخصية سيزيد من وعيك الذاتي. الوعي الذاتي ضروري لنموك إلى الأبد. قيمنا الشخصية تجعلنا على اتصال بأهدافنا واهتماماتنا وحدودنا.
يمكنهم أن يوضحوا لنا ما نريد تحقيقه على المستوى المهني والشخصي في الحياة. بدون القيم الشخصية ، لن نعرف ما نريد تحقيقه أو ما يمكننا تحقيقه.
معرفة الذات هي الخطوة الأولى لتحسين الذات. إذا لم يكن لدينا فهم قوي لما نقدره ، فلن نتمكن أيضًا من الدفاع عن أنفسنا. سنكافح للدفاع عن أنفسنا أو الاعتراف عندما نكون مخطئين.
سيساعدك الوعي الذاتي الذي تكتسبه من خلال القيم الشخصية على اتخاذ قرارات أفضل ، وتعزيز تطورك الشخصي ، وتقوية علاقاتك.
8 فوائد للقيم الشخصية
تمس القيم الشخصية كل جانب من جوانب حياتنا. إلى جانب تحسين الوعي الذاتي والعلاقات ، إليك ثماني طرق لمعرفة معنى القيم الشخصية التي يمكن أن تفيد حياتك:
- يعزز ثقتك بنفسك
- يساعدك على إنشاء أهداف طويلة المدى ، وليس فقط أهداف قصيرة المدى
- يعطيك إحساسًا أكبر بماهية طموحاتك وأهدافك المهنية
- يساعدك على إدارة مستوى التوتر لديك حيث ستعرف كيفية التركيز على ما هو أكثر أهمية
- يمنحك إحساسًا أفضل بالوضوح بشأن الحاضر والمستقبل
- يشجعك على أن تكون أكثر حزمًا وأن تعمل بجد لتحقيق أحلامك
- يبني مرونتك خلال الأوقات الصعبة حيث سيكون لديك دافع أعمق للاستمرار
- يجعلك تشعر بمزيد من الرضا عن اختياراتك ومحيطك لأنك تعلم أنها تتماشى مع قيمك الأعمق
10 أنواع من القيم الشخصية
قد لا تعرف ما هي المعتقدات والقيم المهمة بالنسبة لك حتى الآن. حسنا. قد يستغرق الأمر وقتًا لفهم معنى القيم الشخصية وما هي قيمك.
قد يكون لديك عشرات القيم الشخصية أو القليل منها. يمكنك أيضًا تصنيفهم وفقًا لأهميتهم. كيفما اخترت تحديد قيمك الشخصية ، فإن أهم شيء هو التأكد من أنك تعيش وفقًا لها.
إذا كنت تريد أن تعرف ما هي بعض الأمثلة على القيم الشخصية ، فهذه يمكن أن تساعدك:
- العائلة
- الشجاعة
- الإبداع
- الإنجازات المهنية
- اللطف
- الاستقلال
- الصحة
- الصدق
- الولاء
- التحديد
كيف تجد قيمك الشخصية
يمكنك اختيار قيمك الشخصية عن قصد - ومع ذلك ، قد تتطور أيضًا بشكل طبيعي نتيجة لتربيتك أو ثقافتك. ولكن حتى إذا كنت تعرف كيف تتشكل القيم الشخصية ، فقد لا تعرف من أين تبدأ البحث عن قيمك.
فيما يلي ست نصائح لمساعدتك في العثور على قيمك الشخصية:
- تعرف على نفسك بشكل أفضل من خلال الذهاب في رحلة اكتشاف الذات
- حدد أكبر الأولويات في حياتك الآن
- الحد من عوامل التشتيت والتأثيرات الأخرى التي تحاول إخبارك بما يجب أن تقدره
- فكر في الأوقات التي كنت فيها مرتاحًا للغاية وكانت رفاهيتك في أفضل حالاتها
- فكر مرة أخرى عندما شعرت أن شيئًا ما مفقود ، مثل العمل الجماعي ، أو مزيد من الاستقلالية ، أو مزيد من التأكيد
- أنشئ بيان رؤية شخصيًا لمستقبلك وتطلع إلى تحديد القيم في بيانك
أهمية تكييف قيمك
تتغير الحياة باستمرار ، لذلك من المنطقي أن تتطور قيمنا الشخصية أيضًا. في أي وقت ، يمكن أن يُعرض عليك وظيفة جديدة ، أو تقرر إنشاء أسرة أو الانتقال من العلاقات السامة. يجب أن تتكيف قيمنا تمامًا كما نحتاج إلى تعلم كيفية التكيف مع هذه التغييرات.
قد تتغير قيمك في الأولوية أيضًا. اعتمادًا على وضعك الحالي ، قد تبدو قيمك مختلفة تمامًا. عندما كنت تعتقد أن الأسرة شيء تقدره ، يمكن أن تصبح مركز حياتك عندما تقرر إنجاب طفل.
لهذا السبب نحتاج إلى التعود على عادة التحقق من قيمنا الشخصية وإعادة تقييمها. هذه هي أفضل طريقة للتأكد من أننا نواصل نمونا الشخصي. قد نفوت فرصًا وتجارب جديدة إذا لم نتكيف مع مرور الوقت.
كيف تؤثر القيم الشخصية على حياتنا المهنية؟
لا تقتصر قيمنا الشخصية على حياتنا الشخصية. في الواقع ، يمكن أن يكون لمعرفة معنى القيم الشخصية تأثير عميق على حياتك المهنية.
لنفترض أن الولاء من قيمك. قد يؤثر ذلك على موثوقيتك في العمل ويجعلك موظفًا موثوقًا به وجديرًا بالثقة.
سيساعدك كونك موظفًا مخلصًا على المضي قدمًا في مسار حياتك المهنية - قد يوصيك مديرك بالترقيات ، على سبيل المثال.
أو يمكنك أن تقدر رفاهيتك أكثر من أي شيء آخر. قد يقودك ذلك إلى التركيز على التأكد من عدم إجهاد نفسك في العمل. هذه في حد ذاتها سمة سيتعرف عليها فريقك ويقدرها ، لأنها تجعلك أكثر موثوقية على المدى الطويل.
فكر في الأمر بهذه الطريقة:كيف يمكن أن يؤثر تقدير أشياء مثل الثقة والتصميم والمثابرة على حياتك المهنية؟ تؤثر قيمنا الشخصية على هويتنا ، لذا فهي بطبيعة الحال تشكل نوع الموظف أو القائد الذي نحن عليه.
المضي قدمًا
تأتي القيم في جميع الأشكال والأحجام ومستويات الأهمية. إن العثور على قيمنا يتطلب جهودًا متواصلة. فهي ليست دائما مباشرة كما نعتقد. لكنهم دائمًا معنا ، يوجهون قراراتنا ويؤثرون في أفعالنا.
الآن بعد أن عرفت معنى القيم الشخصية ، يمكنك اتخاذ الخطوات الأولى لتحديد قيمك.
الالتزام بالكشف عن ما نقدره في الحياة سيؤتي ثماره دائمًا. سيكون لدينا إحساس أكبر بالهدف ، وفهم أفضل لأنفسنا ، وسنكون قادرين على اتخاذ القرارات التي تساعدنا على تحقيق ما نريده في الحياة.
إذا كنت بحاجة إلى دعم إضافي أثناء محاولتك تحقيق قيمك الشخصية ، فيمكن لـ BetterUp مساعدتك. مع بعض الإرشادات الإضافية والأدوات المناسبة ، يمكنك اكتشاف قيمك وتصبح أفضل نسخة من نفسك.
