يعتقد أن استعمال الكركم قد يساعد على مقاومة الشيب، فما حقيقة فوائد الكركم للشعر الأبيض؟
فوائد الكركم للشعر الأبيض: هل هي موجودة حقًّا؟
في الحقيقة تعد الأبحاث التي تم إجراؤها في هذا الصدد شحيحة، ويكاد الأمر يقتصر على دراسة واحدة فقط، إذ أظهرت أن تناول مكملات الكركمين (Curcumin) قد تساعد على الحفاظ على لون الشعر وتقليل الشيب في الرأس، والكركمين هو أحد المركبات الفعالة في الكركم.
كما يمكن لاستعمال الكركم في بعض وصفات الصبغة الطبيعية أن يسهم في إحداث تغيير في لون الشعر قد يكون كفيلًا بتغطية الشيب.
كيفية استعمال الكركم للشعر الأبيض
إليك التفاصيل:
1. تناول مكملات الكركمين
تبعًا للدراسة التي تم التنويه إليها أعلاه قد تكون أفضل طريقة لجني فوائد الكركم للشعر الأبيض المحتملة هي من خلال تناول جرعات معينة من مكملات الكركمين تحديدًا.
لكن قد يحتاج الأمر لتناول جرعات كبيرة من الكركمين لتحصيل الفوائد المنشودة، وهذه الجرعات قد لا تكون آمنة، وقد ترتبط بظهور مضاعفات عديدة، مثل:
- جفاف الفم.
- نزيف المستقيم.
لذا يفضل تجنب هذه الطريقة والاستعاضة عنها ببعض طرق مقاومة الشيب الطبيعية الأخرى التي قد تكون أكثر أمانًا، وإذا كنت ترغب في تجربة هذه الطريقة تحديدًا عليك استشارة الطبيب أولًا لتحديد الجرعة المناسبة.
2. استعمال الكركم في وصفة طبيعية للصبغة
قد لا تكون هذه الوصفة مخصصة تحديدًا لمقاومة الشيب والشعر الأبيض، إلا أن اللجوء إليها قد يساعد على تغيير لون الشعر، وذلك من خلال تفتيح الشعر الداكن بطريقة جميلة، مما قد يجعل الشيب أقل وضوحًا. إليك التفاصيل:
-
مكونات الوصفة
قائمة المكونات أدناه:
- 3 ملاعق كركم مطحون.
- 3 ملاعق بابونج.
- 3 ملاعق من زهرة الأذريون (القطيفة).
- 2 كوب من الماء.
-
طريقة تطبيق الوصفة
لتفتيح الشعر باستخدام هذه الوصفة، إليك الخطوات:
- يوضع الماء على النار، وعندما يبدأ بالغليان يضاف إليه الكركم والبابونج والأذريون.
- يتم إطفاء الموقد أسفل المزيج، وتترك المكونات منقوعة لفترة لا تتعدى الثلث ساعة.
- تصفى المياه من بقايا الكركم والبابونج والأذريون.
- يشطف الشعر بماء النقع الدافئ، ويعاد شطف الشعر بماء نظيف بعد مرور ثلث ساعة أخرى.
فوائد الكركم للشعر
بعد أن تطرقنا لحقيقة فوائد الكركم للشعر الأبيض سوف نتناول بعض فوائد الكركم للشعر المحتملة الأخرى، إليك قائمة بها:
1. مقاومة تساقط الشعر
قد يساعد الكركم على مقاومة تساقط الشعر من خلال مقاومة بعض المسببات التي قد تؤدي لحدوث التساقط، إذ قد يعمل الكركم على الآتي:
- مقاومة الالتهابات: والالتهابات ترتبط بنشأة بعض حالات الصلع وتساقط الشعر، إذ قد تؤثر الالتهابات سلبًا على صحة البصيلات.
- مقاومة نشاط الشوارد الحرة في الفروة: إذ قد يمتلك الكركم خواص طبيعية مضادة للأكسدة قد تحد من تأثير الشوارد الحرة الضار على البصيلات.
2. تكثيف الشعر ودعم نموه الصحي
يمكن لاستعمال الكركم أن يعزز كثافة الشعر، إذ قد يساعد الكركم وما فيه من مركبات نشطة على تقوية وتحسين تدفق الدم إلى الفروة، وتحفيز تكون أوعية دموية جديدة في الفروة، مما قد يحفز نمو شعر جديد وصحي.
3. علاج القشرة
يحتوي الكركم على مضادات التهاب طبيعية، كما يمكن لاستعماله أن يساعد على مقاومة أنواع معينة من البكتيريا والفطريات، ونظرًا لأن الفطريات والبكتيريا وكذلك الالتهابات قد تلعب دورًا في نشأة القشرة.
يمكن لاستعمال الكركم أن يساعد على علاج القشرة وتخفيف حدة الأعراض المرتبطة بها، مثل: الحكة الجلدية، وتراكم القشور.
4. فوائد أخرى
قد يكون للكركم فوائد أخرى للشعر وللفروة، مثل:
- التخفيف من حدة أعراض العديد من مشكلات الفروة، مثل: بثور الفروة، وصدفية الفروة، والتهاب الجلد.
- تخفيف كمية الزيوت الطبيعة في منطقة الفروة، مما قد يساعد على مقاومة حالة الفروة الدهنية.
- تحسين الحالة الصحية العامة للفروة دون إحداث أي تهيج فيها.
أضرار الكركم
قبل البدء باستعمال الكركم لمحاولة جني فوائد الكركم للشعر الأبيض أو أية فوائد أخرى قد يحملها الكركم للشعر، عليك أولًا أن تدرك أن التطبيق الموضعي للكركم أو تناوله الكركم قد يتسبب بمضاعفات، مثل:
- خلع الشعر من الجذور إذا ما ترك الكركم على الشعر مطولًا ضمن وصفات الشعر المختلفة.
- التحسس أو التهاب الجلد التماسي.
- اضطرابات هضمية قد تنشأ عند تناول الكركم بإفراط، مثل: غثيان، وإسهال.
- مشكلات في جهاز الدوران عند تناول مكملات الكركمين بإفراط، مثل: اضطرابات نبض القلب، وبطء تخثر الدم.
- اضطرابات الكبد عند تناول الكركم أو مكملاته بانتظام لأكثر من شهر.
- مضاعفات محتملة عند تناول الكركم من قبل أشخاص مصابين بأمراض معينة، مثل أمراض المرارة.
وصفات أخرى للشعر الأبيض
بعد أن تطرقنا لحقيقة فوائد الكركم للشعر الأبيض، إليك بعض الوصفات الطبيعية الأخرى التي يمكن لتطبيقها أن يساعد على مقاومة الشيب:
- وصفة الشاي الأسود: يتم غلي كوب ماء مع ملعقتين من الشاي الأسود، ثم يشطف الشعر الرطب بمنقوع الشاي، ويعاد غسله بماء نظيف بعد نصف ساعة.
- وصفة عنب الثعلب الهندي (الأملا): يخلط عصير ثمار عنب الثعلب مع قطرات من عصير الليمون، ثم يطبق المزيج على الفروة لنصف ساعة قبل غسله.
- وصفة ورق الكاري: يتم غلي ورق الكاري مع القليل من زيت جوز الهند، وعندما يبدأ المزيج بالتحول للون أسود، يترك جانبًا حتى يبرد، يصفى الزيت من بقايا ورق الكاري ويترك على الشعر لليلة كاملة.
