أتمنى لو كان لدي دولار لكل عميل قال ، "من المحتمل أن تظن أنني مجنون ، لكن ..." وواصل إخباري بشيء ما. من الجيد أنني أعلم أنهم ليسوا مجانين ويمكنهم طمأنتهم. الحقيقة هي ، كما يبدو أننا جميعًا ، أننا في الأسفل متماثلون إلى حد كبير ولدينا تجارب عاطفية متشابهة نسبيًا.
ما هي الطرق التي يشعر بها الناس بالوحدة والاختلاف عن الآخرين؟ مع الطعام وفي العديد من جوانب الحياة - تناول الطعام المنتقى من سلة المهملات ، الشعور بعدم الراحة عند تلقي المجاملات ، تجاهل العشاء الصحي اللذيذ الذي أعدوه وبدلاً من ذلك التهام بقايا حلوى الهالوين ، يكرهون والديهم المتغطرسين ، ويحسدون نجاحات الآخرين أو الشعور بالعيب أو الرغبة في أن يكون شخصًا آخر.
إن الخوف من أن يُنظر إليك على أنك مجنون يعني الاعتقاد بأن أفكارك أو سلوكياتك أو مشاعرك قد تكون غير طبيعية. في الواقع ، لا شيء تشعر به أنت أو أنا أو أي شخص آخر (على الإطلاق) فريد من نوعه. معظم عواطفنا يمر بها الكثير من الناس ، ولكن ربما ليس كلهم. لا توجد مشاعر جديدة تحت الشمس ومعظم المشاعر عالمية.
نطور الاعتقاد الخاطئ بأن ما نشعر به أو نفكر فيه غير طبيعي - خمن أين؟ - في الطفولة. ربما كنت الشخص الوحيد في عائلتك الذي كان حساسًا للازدراء أو النقد. أو أتى من عائلة لم تشارك ما شعرت به ، لذلك لم يكن لديك أدنى فكرة عما يحدث داخل الآخرين. أو أنكر والداك مشاعرهم ، خاصةً إذا كانوا يرون أنها "سيئة" أو مخزية. على سبيل المثال ، أخبروك أنهم بخير بينما من الواضح أنهم لم يكونوا غاضبين أو أنهم لم يكونوا غاضبين عندما كان من الواضح أنهم كانوا كذلك. إذا نشأت ولم يتم التحقق من صحة مشاعرك - أو الأسوأ من ذلك ، إبطال مفعولها - وتم جعلك تشعر أنك مخطئ في داخلك ، فقد تحيط نفسك الآن بأشخاص حميمين تشعر حولهم بالغرابة أو بعيدًا عن الخطوة. أو ربما لا تتحدث أبدًا مع الناس عن مشاعرك ، لذا فأنت لا تعرف ما هو الشائع ، مما يعزز وحدتك.
أفكارك أو عواطفك (مهما كانت) ليست فريدة من نوعها ، وهناك الكثير من الناس في العالم الذين يفكرون ويشعرون تمامًا كما تفعل - غير مستحقين بغض النظر عن مقدار ما تفعله ، ويكرهون سرًا الطبخ لعائلتك ، وليس حب أطفالك وبالمثل ، يحتقرون الجنس ، ويتوقون إلى النوم مع زوجة أفضل صديق لك ، أو يؤمنون أنه لا إله ، أو يتساءلون عن ميولكم الجنسية. كلما شاركت مشاعرك ، على الرغم من أنها تبدو غريبة ، كلما اكتشفت أنك لست وحدك معها. وكلما قل شعورك بالوحدة ، ستشعر براحة أكبر في بشرتك مما يقلل من فرصة محاولة إخماد مشاعرك من خلال إساءة استخدام الطعام أو إساءة استخدام جسدك.
