لقد شعرنا جميعًا بقوة اللطف. سواء أكنت تقدم أو تتلقى تصرفًا لطيفًا ، فإنك تشعر بشعور أفضل وصف له بأنه "دافئ وغامض".
وراء هذا الشعور الدافئ والغامض الكيمياء العصبية. اللطف يحفز إنتاج المواد الكيميائية التي تعطي شعورًا بالرضا مثل السيروتونين والأوكسيتوسين والدوبامين.
لذلك إذا كنت ترغب في تربية أطفال طيبين ، فثقفهم حول علم اللطف . سيبدأون في إدراك أن أفعالهم اللطيفة تتمتع بقوة كبيرة (تكاد تكون سحرية) - تؤثر ليس فقط على الأشخاص من حولهم ولكن أيضًا على أنفسهم بشكل مباشر.
كيف اشرح علم اللطف للأطفال
ابدأ بسؤال الأطفال ، "لماذا من المهم أن تكون لطيفًا مع الآخرين؟"
سيكافح العديد من الأطفال لتقديم إجابة محددة على هذا السؤال. إنهم يعلمون أن الصواب هو التصرف بلطف ، لكنهم على الأرجح لا يفهمون لماذا انها مهمة جدا.
شرحك لفوائد اللطف يعتمد على عمر الأطفال.
أطفال من جميع الأعمار
- اشرح فوائد اللطف التي يختبرها الشخص الذي يتلقى اللطف والشخص الذي يقدم اللطف وأي شخص يشهد العمل اللطيف. أظهرت الدراسات أن التأثير في الدماغ هو نفسه لجميع الأطراف.
- وضح أن كل من يشعر بفوائد التصرف اللطيف سيكون مصدر إلهام لـ "الدفع للأمام" من خلال كونهم لطفاء. لذلك ، يمكن أن ينتشر فعل واحد فقط لكثير من الناس. أظهر هذا التأثير من خلال اصطفاف قطع الدومينو وضربها ، مما يتسبب في حدوث تفاعل متسلسل. بدلاً من ذلك ، اطلب من الأطفال إلقاء الحصى أو الأشياء الأخرى في وعاء من الماء ، ثم لاحظ كيف يتأثر الماء بالجسم.
- مناقشة أمثلة من الأفلام التي تعرض شخصيات لطفاء . تحقق من قائمتنا التي تضم 30 فيلمًا عن الصداقة والعطف للعائلات.
- شارك في تحدي الصداقة لمدة 5 أيام ! تم تضمينه في مجموعة التحديات المفضلة لدينا ويمكن أن تساعد الأطفال على تطوير التعاطف وتنشئة العلاقات الإيجابية.
الأطفال الأصغر
للأطفال الأصغر سنًا ، قل إن اللطف يجعل الناس أكثر صحة وسعادة واسترخاء. يمكنك تفسير اللطف باعتباره قوة عظمى يساعد الآخرين ويغير العالم نحو الأفضل.
تأكد من مراجعة قائمة كتب وأنشطة اللطف. ستجد العديد من عناوين الكتب والأفكار الرائعة لمساعدة الأطفال على تبني مفهوم كونهم لطفاء مع أنفسهم والآخرين وكوكبنا.
الأطفال الأكبر سنًا
ناقش المواد الكيميائية التي تم إطلاقها عندما نرى أو نشهد أو نشهد أعمالًا طيبة:
- السيروتونين يزيد السعادة ويساعد على الشهية والنوم والذاكرة.
- إندورفين تثير المشاعر الإيجابية وهي مسكنات طبيعية. إنها تساعد الناس على الشعور بالاسترخاء والامتلاء بالطاقة.
- الأوكسيتوسين يخفض ضغط الدم ويحمي القلب. ينتج عنه شعور بالحب والرضا يساعد الناس على بناء الثقة وتكوين الروابط.
يمكنك ذكر "منتشي المانح" للأطفال الأكبر سنًا. "منتشي المانح" يمكن مقارنته بـ "ارتفاع العداء". عندما يقدم الناس تبرعات خيرية ، على سبيل المثال ، فإنهم يعانون من اندفاع الإندورفين نفسه الذي يحصل عليه المتسابقون. تظهر الأبحاث أنه ليس حجم التبرع هو المهم ، ولكن فعل التبرع نفسه.
Big Life Journal Teen Edition يساعد الأطفال الأكبر سنًا على استكشاف قضايا العالم التي تهمهم. هذه طريقة رائعة للأطفال للتفكير فيما يدور حولهم - سواء كان ذلك في مجتمعهم المحلي أو بلدهم أو في جميع أنحاء العالم. يمكنهم أخذ هذه المشاعر والقيام بأشياء مذهلة! تعرض المجلة العديد من الأشخاص الذين يحدثون فرقًا في عالمنا.
الخطوات التالية
مجرد الاستماع إلى فوائد اللطف قد لا يكون كافياً لإلهام طفلك لأداء أعمال لطيفة ، ولكنه سيضع أساسًا مهمًا في دماغه.
بمجرد شرح الفوائد ، تأكد من نموذج الكلمات الرقيقة والأفعال بنفسك. اعترف واحتفل عندما تلاحظ أن الأطفال طيبون.
ممارسة الأعمال اللطيفة العشوائية هي طريقة رائعة لتطبيق ما تعلمته عن اللطف. شجع الأطفال على ممارسة الأعمال اللطيفة العشوائية أو القيام بتحدٍ عشوائي لأعمال اللطف. ذكّرهم أنه عندما يتعاملون بلطف مع شخص ما ، فمن المحتمل أن يكون هذا الشخص لطيفًا مع شخص آخر ، وما إلى ذلك.
تتضمن بعض الأفكار:
- الإمساك بفتح الباب لشخص ما
- المجاملات
- الابتسام للآخرين (الابتسامات معدية أيضًا!)
- القيام بعمل روتيني أو مهمة أخرى لشخص ما دون إخباره بذلك
- ترك ملاحظات سعيدة حول مدرستك أو منزلك
- جمع القمامة
- كتابة ملاحظة شكر لشخص لم يتم شكره كثيرًا بشكل كافٍ
- التحدث إلى شخص جديد في المدرسة
- إرسال بطاقة للعسكريين
- غرس شيء ما
عندما يطور أطفالك أو طلابك عادة اللطف ، فإن لطفهم سينتشر في كل مكان يذهبون إليه. يمكننا أن نخلق عالمًا أكثر لطفًا وسعادة وصحة لأطفالنا ليعيشوا ويتعلموا وينمووا - تصرف طيب واحد في كل مرة.
