بدأ الأمر على شكل حمى وألم شديد في الأنف. بعد يوم واحد ، غطت بثور عملاقة خدي وأنفي ، وأصبحت كبيرة لدرجة أن عيني كانت متورمة. لم يكن من الممكن التعرف علي. كان قبيحًا بما يكفي لجعل أي شخص يريد الاختباء ، لكن الاختباء لم يكن خيارًا.
كنت في الكلية في ذلك الوقت ، وكان علي أن أذهب إلى الفصل. في البداية لم يكن الأمر سيئًا للغاية. اعتقدت أنني أستطيع التعامل مع التحديق ، والهمسات ، وحتى أولئك الذين كانوا صريحين بما يكفي لسؤالهم مباشرة عما هو الخطأ في وجهي.
بحلول نهاية اليوم ، بعد سماع امرأة تمر من أمامها تسأل صديقها ، "يا إلهي ، هل رأيت وجهها؟" تساءلت عما إذا كان من الأفضل البقاء في المنزل وعدم مواجهة الناس.
هذا عندما حدث شيء قوي. أدركت أنني أكثر من وجهي. بمجرد أن قررت ، وتمسكت بهذا الإدراك ، لم أشعر أبدًا بمزيد من الجمال في حياتي. حقا أبدا.
كنت شخصًا يستحق المعرفة حتى مع كل تلك الندبات الحمراء والبثور والعينين المتورمتين. لا يوجد شيء أروع من أن تكون ممتنًا لنفسك ولجسمك.
الشعور بالجمال أمر حيوي للبقاء في علاقة صحية. حب الذات ضروري لمحبة الآخرين ، وخلال هذا الوقت تعلمت هذه الطرق الأربعة للشعور بالجمال.
1. اعرف هويتك الحقيقية
الله يعرفك ويهتم بك. لا يوجد شيء يمكن أن يساعدك على الشعور بالجمال أكثر من فهم أن الشخص الذي يعرف أكثر عنك - الجيد والسيئ - لا يزال يعتقد أنك رائعة. إن الشعور بحب الله لك يمكن أن يكون عملية تنطوي على الصلاة وإدراك كل الأشياء الجميلة التي وضعها في حياتك. عندما تصل إلى هذا الإدراك ، فإنه يشع من خلالك. إنه جمال عميق لا يؤثر عليك فقط ، بل يؤثر في كيفية معاملتك للآخرين أيضًا.
2. امتلك شخصيتك
خلال فترة مرض وجهي ، كنت أتصدى للنظرات التي تلقيتها من خلال تذكير نفسي عقليًا بالأشياء التي أحببتها في نفسي. اهتممت بالناس وحاولت أن أكون لطيفًا معهم. ذكرت نفسي أن تطوير الروح الجميلة هو أهم شيء بالنسبة لي. لكل شخص أجزاء جميلة من شخصيته. اكتشف ما يعجبك في نفسك.
3. نقدر جسمك
جسمك مذهل! كلما تعلمت المزيد عن جسمك ، وكيف يعمل ، كلما أدركت كم هو جميل. إنه يعمل كل يوم مع القليل من التفكير الواعي من جانبك. ولكن حتى الآن ، يبدو أننا نجد العديد من الطرق لانتقادها.
بينما كنت أشاهد وجهي يمر بمراحل العدوى ، ثم الشفاء ، حاولت التركيز على مدى روعة جسدي في قدرته على شفاء نفسه. لم أكن أعرف ما إذا كنت سأتعرض للندوب بشكل دائم ، أو إذا كان هذا المرض مزمنًا ، لكنني كنت ممتنًا لأن جسدي كان يقاومه.
4. لا تقارن بالآخرين
من خلال صور Instagram الرائعة وخلاصات Facebook ومنشورات المدونات وجميع الأشخاص الذين نتفاعل معهم يوميًا ، من السهل مقارنة مظهرنا مع الآخرين. مقارنة أنفسنا سم. سيؤدي إما إلى الشعور بالنقص أو الغطرسة ، وكلاهما لا مكان له في تطوير والحفاظ على علاقة صحية مع نفسك أو مع الآخرين.
يعني هذا في بعض الأيام أنني قررت عدم الدخول إلى وسائل التواصل الاجتماعي ، لأنني أشعر بالضعف في الميل للمقارنة. أيًا كان المجال المناسب لك والذي قد يحبطك ، تعرف على كيفية تقليصه أو إزالته من حياتك اليومية.
5. الممارسة ، الممارسة ، الممارسة
لدينا جميعاً أيام إجازة. هذه أشياء تستغرق وقتًا طويلاً لتطويرها وصيانتها. لقد مر الآن أكثر من عام منذ أن استولت تلك البثور المجنونة على وجهي ، وقد غادرت منذ فترة طويلة ، ولم تترك سوى ندوب خفيفة ، لكنني ما زلت أتدرب على تدريب عقلي على استخدام هذه الخطوات لأشعر بالجمال.
