هذا الشعور عندما يمنحك شخص ما مجاملة حقيقية أمر مذهل للغاية. هناك القليل من الرفرفة في قلبك وحماس متجدد للحياة.
لكن ، لا تشعر بهذا الشعور إلا إذا كنت تؤمن بالمجاملة فعلاً. إذا أخبرك شخص ما أن منزلك يبدو رائعًا عندما يكون لديك طاقم بناء يمزق الخزائن ويقذف خليط كعكة الشوكولاتة عبر كل سطح ، فقد لا يفعل شيئًا لإثارة هذا الشعور بالبهجة.
فلماذا تنتظر حتى يرسل شخص ما مجاملة على طريقتك عندما تعرف نفسك جيدًا وما هي الإطراءات التي تستحقها؟ لا تنتظر. امنح نفسك هذه الإطراءات اليوم.
1. بمجرد التواجد حولي ، يرتفع مستوى برودة الآخرين بنسبة ثمانية بالمائة
إن إدراك التأثير الذي تحدثه على الآخرين أمر قوي. حتى لو كنت لا تعتبر نفسك قائداً ، فإن موقفك يمكن أن يغير الغرفة. يعتقد أنه يمكنك تحسين حياة الناس بمجرد كونك أنت.
2. أنا أجيد صنع الحبوب الباردة
إذا كانت لديك موهبة في سكب النسبة المثالية من الحليب إلى مجموعات العسل في وعاء ، احتفل بهذه الحقيقة. ربما تكون موهوبًا في كتابة سطر الموضوع المثالي في رسالة بريد إلكتروني أو أنك نينجا قابلة للطي. لا يوجد موهبة صغيرة جدا. احتفل بما تجيده.
3. أنا محبوب
أن تكون محبوبًا لا يعتمد على ما إذا كان الناس يحبونك أم لا. (للتسجيل ، هم يفعلون ذلك تمامًا.) يمكنك أن تكون محبوبًا ، حتى لو لم يرغب أحد في مواعدتك أنت أو أن أصدقائك لا يتحدثون إليك. أن تكون محبوبًا يعني ببساطة أنك تستحق الحب. أنت محبوب لأنك تركت تلك السيارة الأخرى تندمج أمامك في حركة المرور. أنت محبوب لأنك استمعت لزوجك للتنفيس عن يومه. لكن الأهم من ذلك كله أنك محبوب لأنك إنسان. لا تحتاج حتى إلى فعل أي شيء لكسب الحق في أن تكون محبوبًا. لا شيء تفعله يمكن أن يفصلك عن حقيقة أنك شخص يستحق أن يُحَب.
4. العالم محظوظ لأنني موجود
أنت تساهم في العالم. سواء كنت تقوم بإنشاء أفضل وصفة ملفات تعريف الارتباط في العالم أو تقوم ببساطة بإعطاء ملف تعريف ارتباط لطفل مر بيومه السيئ ، فأنت تقوم بتغيير العالم للأفضل. الناس محظوظون لأنك هنا. لا أحد يستطيع أن يضيف إلى العالم بالطريقة التي تستطيع.
5. أنا لست جاري أو والدي أو أخوتي
حقيقة أنك لست صديقك أو كلب أختك أو أقرب صديق لابن عمك لا يمثل بأي حال إهانة لهؤلاء الأشخاص (أو الكلاب). في الواقع ، عدم وجودهم هو التحرر. هذا يعني أنه على الرغم من أن والدتك موهوبة في أن تصبح أفضل أصدقاء مع أمين الصندوق في محل البقالة ، فأنت لست أقل موهبة لعدم القيام بذلك. هذا يعني أنك حر في اختيار مسارات مختلفة. فقط لأن أيا من إخوتك لم يذهب إلى الكلية لا يعني أنك لا تستطيع ذلك. من أنت لا يتم تحديده من قبل من هم الآخرون. أنت شخصيتك ، وهذا مذهل.
6. أستطيع أن أفعل ذلك
هل هناك أي شيء لا يمكنك فعله؟ بصراحة ، يمكن أن يكون لديك مهنة بيع العصي المصاصة إذا أردت. بجدية ، لديك القدرة على التغلب على أي مهمة شاقة في طريقك. يمكنك النهوض من الفراش في الصباح ، وإجراء تلك المكالمة الهاتفية مع شخص غريب ، ويمكنك أن تطلب من رئيسك في العمل زيادة في الراتب ويمكنك تدريب طفلك الصغير على استخدام الحمام. أنت رائع.
7. أنا واحد من كل سبعة مليارات
نعم ، أنت شخص واحد فقط من أصل سبعة مليارات في هذا العالم ، وهذا يمكن أن يشعر بأنه تافه. حقًا ، هذا يعني أنك أفضل من واحد في المليون. أنت واحد من كل سبعة مليارات! أنت إنسان فريد من نوعه. لا يوجد أحد مثلك.
8. رأيي يستحق
رأيك له قيمة متأصلة لأنك إنسان. هذا لا يعني أن رأيك دائمًا على صواب ، ولكنه يعني أن لديك الحق في أن تُسمع. في الواقع ، ما تعتقد أنه قد يكون مهمًا أن يسمعه شخص آخر. لا تسمح لنفسك بالاعتقاد بأن قيمة رأيك أو أن حقك في مشاركته يتأثر بعمرك أو جنسك أو عرقك أو أي شيء آخر.
9. أنا أتحسن كل يوم
أنت ترتكب أخطاء وترتكبها كل يوم. ياك. هل تعرف ما هو الرائع في ذلك؟ أنت تصلحهم. أنت ترى تلك الأخطاء ، وأنت تعلم أنك تريد تجنبها ، فتتحسن. إنه لأمر رائع كيف تصبح نسخة أفضل من نفسك كل يوم.
10. أنا أعمل بجد من أجل ما أحصل عليه
الجهد يستحق التقدير. أنت تعلم أنه لم يكن من السهل الوصول إلى مكانك. من المهم أن تكون ممتنًا لأولئك الذين ساهموا في نجاحك ، لكن لا تدع ذلك يقلل من اعتزازك بجهودك الخاصة. امنح نفسك الفضل في العمل الشاق الذي بذلته للحصول على وظيفة ، وعلم طفلك أن يقول "من فضلك" أو احصل على رخصة غوص سكوبا.
امنح نفسك الفضل لكونك الشخص الرائع الذي أنت عليه من خلال الانغماس في علاج Fiber One. لديهم كل متعة الحلويات المفضلة لديك مع جزء صغير من السعرات الحرارية. يم.
