يمكن أن تسبب الظروف الجوية المتغيرة أو الغبار أو التلوث أو العدوى أو الحساسية حكة في العين. يمكن أن تكون الحكة المستمرة مزعجة تمامًا ، مما يجعل من الصعب عليك الحفاظ على رؤية واضحة ويعيق أنشطتك اليومية. لحسن الحظ ، يمكنك استخدام عدة علاجات منزلية للتخلص من حكة العين بشكل طبيعي. في هذه المقالة ، نستكشف بعضًا من أفضل العلاجات الطبيعية والنصائح البسيطة التي يمكنك استخدامها لتقليل خطر الإصابة بحكة العيون في المستقبل. انتقل لأسفل لمزيد من المعلومات!
أسباب وعوامل الخطر لحكة العيون
تُعرف هذه الحالة أيضًا باسم الحكة العينية (1). يمكن أن يكون ناتجًا عن عوامل مختلفة ، مثل الحساسية والالتهابات وبعض الحالات الطبية الأساسية.
الأسباب الشائعة لحكة العيون هي:
- متلازمة جفاف العين :يحدث بسبب قلة الرطوبة والتشحيم في العينين (2).
- خلل غدة ميبوميان :توجد غدد الميبوميان في الجفون العلوية والسفلية وتفرز الزيت. قد يؤدي انسداد هذه الغدد أو نموها غير الطبيعي إلى كمية غير كافية من الزيت في الدموع. قد يتسبب هذا في تبخر الدموع بسرعة وينتج عن ذلك جفاف العين وتهيجها (3).
- التهاب الجفن :التهاب الجفن هو حالة تؤدي إلى التهاب الجفون. هذه الحالة ناتجة عن بكتيريا المكورات العنقودية أو عث الجفن (4).
- التهاب الملتحمة الحليمي العملاق :هذا رد فعل تحسسي تسببه العدسات اللاصقة وينتج عنه الحكة (5).
- التهاب الجلد التماسي :هذه حالة جلدية التهابية ناتجة عن الظروف البيئية (6).
- التهاب الملتحمة المعدي :التهاب الملتحمة المعدي يحدث عندما تصاب العين بالعدوى الفيروسية والبكتيرية.
العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بحكة العين هي:
- الغبار وحبوب اللقاح ووبر الحيوانات
- قضاء فترات طويلة أمام الكمبيوتر
- تقدم العمر
- سن اليأس
- الظروف البيئية مثل الهواء الجاف والتكييف والتدخين
- الحالات الطبية مثل الأكزيما والصدفية والوردية
تتميز الحالة بالعلامات والأعراض التالية.
أعراض حكة العيون
- حكة في العيون
- سقي مستمر أو جفاف العين
- تورم العينين
- احمرار
- الحساسية للضوء
- إحساس حارق في العينين
قد تتداخل حكة العين مع الأنشطة اليومية وتحتاج إلى العلاج في أقرب وقت ممكن. فيما يلي قائمة بالعلاجات الطبيعية التي قد تساعد في تخفيف الحالة.
العلاجات المنزلية لتخفيف حكة العيون
1. شرائح الخيار
يحتوي الخيار على مضادات الأكسدة (7). له تأثير مهدئ على تهيج الجلد ويقلل التورم (8). قد يساعد تأثير التبريد للخيار في تخفيف الحكة في عينيك.
سوف تحتاج
خيار
ما عليك فعله
- قطع الخيار إلى شرائح دائرية.
- ضع الشرائح على عيون مغلقة.
- اتركها حتى تصبح دافئة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك 1-2 مرات يوميًا.
2. ضغط بارد
يساعد الاستخدام الموضعي لحزم الثلج في توصيل الزيت من غدد ميبوميان (9). يمكن أن يساعد أيضًا في تهدئة الحكة والتهيج في العين.
سوف تحتاج
كيس ثلج
ما عليك فعله
- ضع كيس ثلج على العين المصابة.
- اتركه لمدة دقيقة أو دقيقتين وخلعه.
- كرر ذلك من مرتين إلى ثلاث مرات.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك عدة مرات في اليوم.
3. أكياس الشاي
يحسن مادة epigallocatechin gallate (EGCG) الموجودة في الشاي الأخضر من التهاب سطح جفاف العين (10). ومن ثم ، فإن التطبيق الموضعي لأكياس الشاي الأخضر قد يوفر الراحة من الحكة وجفاف العيون.
سوف تحتاج
أكياس الشاي الأخضر المستعملة
ما عليك فعله
- اجمع أكياس الشاي المستخدمة في صنع الشاي.
- بردهم لمدة 30 دقيقة.
- ضع أكياس الشاي المثلجة على جفونك المغلقة.
- اتركها لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم أزلها.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك متى بدأت في الشعور بالحكة في عينيك.
4. حليب بارد
تشير التقارير القصصية إلى أن الحليب البارد يعمل بمثابة ضغط بارد. وبالتالي ، فإن التطبيق الموضعي للحليب البارد قد يخفف من الحكة والتورم في العين.
سوف تحتاج
- 1 ملعقة كبيرة من الحليب البارد
- ضمادات قطنية
ما عليك فعله
- اغمس قطعة من القطن في الحليب البارد.
- أغلق العين المصابة وضع الضمادة المبللة عليها.
- اتركه لمدة 10 دقائق ثم أزله.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا 2-3 مرات في اليوم.
5. الماء
ينظف الماء العينين وقد يهدئ الالتهاب على الفور.
سوف تحتاج
الماء
ما عليك فعله
اغسل عينيك بمياه جارية نقية متى شعرت بالحكة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا 2-3 مرات في اليوم.
6. الساحرة هازل
بندق الساحرة ( هاماميليس ) يمتلك خصائص طبيعية مضادة للالتهابات وقابضة (11). ومن ثم قد يساعد في تخفيف الحكة والالتهابات في العين.
سوف تحتاج
- مستخلص بندق الساحرة
- ضمادات قطنية
ما عليك فعله
- انقع الفوط القطنية في بندق الساحرة.
- ضعهم على جفون مغلقة.
- قم بإزالة ضغط بندق الساحرة بعد 10 إلى 15 دقيقة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرتين في اليوم.
7. عصير الصبار
يساعد الصبار في تلطيف التهاب العين (12). قد يساعد تطبيقه الموضعي في تخفيف الأعراض المصاحبة لحكة العين.
سوف تحتاج
- عصير الصبار
- كرات القطن
ما عليك فعله
- امزج عصير الصبار.
- برده لمدة 30 دقيقة.
- انقع كرات القطن في العصير.
- ضع واحدة على كل عين.
- اتركها لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم أزلها.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك عدة مرات في اليوم.
8. زيت الخروع
زيت الخروع له تأثير مزلق على العينين (13). وبالتالي ، قد يكون خيارًا جيدًا لعلاج حكة العيون.
سوف تحتاج
- زيت الخروع العضوي
- كرات القطن
ما عليك فعله
- انقع كرات القطن بزيت الخروع العضوي.
- صفي الزيت الزائد وضعي كرات القطن على جفونك المغلقة.
- اتركها لمدة 15 دقيقة.
- انزع واغسل عينيك بالماء.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك من 1 إلى 2 مرات في اليوم.
9. البطاطس
يمكن أن تساعد العلاجات المضادة للالتهابات في علاج جفاف وحكة العيون (14). تظهر جلايكو ألكالويدس الموجودة في البطاطس مثل هذه الخصائص المضادة للالتهابات (15). ومن ثم ، فإن التطبيق الموضعي للبطاطس قد يساعد في تقليل الحكة والتورم في العين.
سوف تحتاج
البطاطس النيئة
ما عليك فعله
- برد البطاطس النيئة في الثلاجة.
- قطّعه إلى شرائح دائرية وضع شريحة واحدة على كل عين.
- اتركها لمدة 15 دقيقة.
- قم بإزالة الشرائح.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا 2-3 مرات في اليوم.
10. ماء الورد
يحتوي ماء الورد على خصائص مضادة للالتهابات ومرطبة يمكن أن تحسن ظروف العين الجافة والملتهبة (16). يمكن استخدام ماء الورد كغسول فعال للعين.
سوف تحتاج
- ماء الورد
- كرات القطن
ما عليك فعله
- ضعي كرتين قطنيتين مبللتين بماء الورد على عينيك.
- اتركها لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم أزلها.
- بدلاً من ذلك ، يمكن استخدام ماء الورد كقطرات للعين.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا 2-3 مرات في اليوم.
11. العسل
يمتلك العسل خصائص مضادة للالتهابات ومهدئة (17). ويعتبر من العوامل العلاجية ويستخدم لعلاج أمراض العيون (18).
سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة عسل عضوي
ما عليك فعله
- ضعي العسل العضوي تحت جفونك.
- اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه.
- كبديل ، يمكنك وضع قطرة من العسل في عينيك.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرتين في اليوم.
12. الزيوت الأساسية
أ. زيت اللافندر
زيت اللافندر له خصائص مضادة للالتهابات ومسكنات (19). هذه الخصائص قد تساعد في تهدئة حكة والتهاب العيون.
سوف تحتاج
- 4 قطرات من زيت اللافندر
- 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند (زيت ناقل)
ما عليك فعله
- امزج أربع قطرات من زيت اللافندر مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
- ضعي المزيج برفق تحت العينين وحول الجفون.
- اتركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم اغسله.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك 1-2 مرات في اليوم.
ب. زيت شجرة الشاي
يمتلك زيت شجرة الشاي خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات (20). قد توفر هذه الخصائص راحة فورية من حكة العيون.
سوف تحتاج
- 3-4 قطرات من زيت شجرة الشاي
- 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند (زيت ناقل)
ما عليك فعله
- أضف ثلاث إلى أربع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
- امزجي جيدًا وضعيه حول عينيك.
- اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرتين في اليوم.
13. الفيتامينات
قد يؤدي نقص بعض العناصر الغذائية إلى تفاقم أعراض حكة العين. تعتبر الفيتامينات A و C و E مهمة لعمل عينيك بشكل صحيح. الأفراد الذين يعانون من حكة في العين عادة ما يكون لديهم نقص فيتامين أ (21). الفيتامينات C و E مفيدة للصحة العامة للعين ويمكن استخدامها لعكس العديد من التهابات العين (22) ، (23).
سوف تحتاج
الفواكه الحمضية والخضروات ذات الأوراق الخضراء والجزر واللفت واللفت والمانجو والجبن.
ما عليك فعله
تناول هذه الأطعمة الغنية بالفيتامينات.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
تستهلك هذه الأطعمة كثيرا.
بينما تساعد هذه العلاجات في تقليل الحكة في عينيك ، هناك فرص كبيرة لتكرارها إذا لم تتبع نصائح الوقاية هذه.
نصائح للوقاية
- احمِ عينيك من أشعة الشمس المباشرة والمواد المثيرة للحساسية من خلال ارتداء نظارة شمسية دائمًا.
- لا ترتدي العدسات اللاصقة لفترات طويلة.
- اشرب الكثير من الماء لتحافظ على رطوبتك.
- تجنب فرك عينيك.
- اغسل عينيك بالماء البارد بين حين وآخر.
مخطط المعلومات الرسومي:نصائح وقائية لتجنب مخاطر حكة العيون
يمكن لعوامل مختلفة أن تسبب حكة في العين وتؤدي إلى الألم وعدم الراحة. بينما يمكنك دائمًا أخذ قطرات للعين لتهدئة الأعراض ، فإن بعض الاحتياطات والتغييرات في روتينك اليومي للنظافة قد تساعد في تجنب الأعراض. تحقق من مخطط المعلومات أدناه لمعرفة أفضل الممارسات لتجنب خطر الإصابة بحكة في العيون.
رسم توضيحي:StyleCraze Design Team
يمكن أن تكون الحكة المستمرة في العين مزعجة ، مما يجعل من الصعب الحفاظ على رؤية واضحة. يمكن أن تسبب متلازمة جفاف العين ، واختلال وظائف غدة الميبوميان ، والتهاب الجفن ، والتهاب الملتحمة الحليمي العملاق حكة في العين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الغبار وحبوب اللقاح ووبر الحيوانات وتقدم العمر والعديد من الظروف البيئية والطبية إلى تفاقم حكة العين. ومن أعراضه:دمع أو جفاف العين ، انتفاخ ، احمرار ، حساسية للضوء ، وحرقان في العين. اتبع العلاجات المنزلية المذكورة أعلاه للتخلص من حكة العين. ومع ذلك ، إذا لم تلاحظ أي تحسن في الحالة حتى بعد تجربة العلاجات المنزلية ، فاستشر طبيبك على الفور.
الأسئلة المتداولة
متى ترى الطبيب لحكة العيون؟
يجب أن ترى الطبيب إذا واجهت:
-
- ألم العين المفاجئ
- فقدان البصر
- الألم
- التغييرات المرئية
- جحوظ العيون
- علامات الإصابة
- الكثير من التمزق
ما هي أفضل قطرة للعين لحكة العين؟
تعتبر حكة العين من الأعراض الشائعة للحساسية ، وفي مثل هذه الحالات ، يمكن أن تساعد قطرات العين المضادة للهستامين.
كم من الوقت يستغرق زوال تهيج العين؟
عادة ما تتلاشى الحكة الطبيعية في العين بعد ليلة نوم جيدة. ومع ذلك ، إذا كانت الحكة ناتجة عن عدوى أساسية ، فقد يستغرق الأمر من أسبوع إلى أسبوعين لملاحظة تحسن في حالتك.
23 مصادر
المقالات على StyleCraze مدعومة بمعلومات تم التحقق منها من أوراق بحثية أكاديمية وخاضعة لاستعراض الأقران ، ومؤسسات مرموقة ، ومؤسسات بحثية ، وجمعيات طبية لضمان الدقة والأهمية. تحقق من سياستنا التحريرية لمزيد من التفاصيل.- ستول وكارولين وآخرون "انتشار وخصائص حكة العين المزمنة:مسح مقطعي." حكة (فيلادلفيا ، بنسلفانيا) المجلد. 2،1 (2017):e4.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5965304/ - جوادي ومحمد علي وسبر فايزي. "متلازمة جفاف العين". مجلة أبحاث طب وجراحة العيون المجلد. 6 ، 3 (2011):192-8.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3306104/ - درايفر وبول جيه ومايكل أ. ليمب. "ضعف غدة ميبوميان." مسح طب العيون 40.5 (1996):343-367.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0039625796800646 - ماكولي ، وجيمس ب. ، وجويل إم دوجيرتي ، وديفيد ج.دينو. "تصنيف التهاب الجفن المزمن." طب العيون 89.10 (1982):1173-1180.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0161642082346692 - ألانسميث ، ماثيا ر ، وآخرون. "التهاب الملتحمة الحليمي العملاق عند مرتدي العدسات اللاصقة." المجلة الأمريكية لطب العيون 83.5 (1977):697-708.
https://www.ajo.com/article/0002-9394(77)90137-4/pdf - يوساتين وريتشارد ب ومارسيلا ريوخاس. "تشخيص وعلاج التهاب الجلد التماسي." طبيب أسرة أمريكي المجلد. 82،3 (2010):249-55.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20672788/ - كومار ، د وآخرون. "أنشطة إزالة الجذور الحرة والمسكنات لمستخلص الفاكهة من كوكوميس ساتيفوس إل." مجلة الصيادلة الشباب:JYP المجلد. 2،4 (2010):365-8.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3019374/ - موخيرجي ، بولوك ك وآخرون. "الإمكانات الكيميائية النباتية والعلاجية للخيار." Fitoterapia المجلد. 84 (2013):227-36.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877/ - Nagymihályi و Attila و Shabtay Dikstein و John M. Tiffany. "تأثير درجة حرارة الجفن على توصيل زيت الميبوميان." بحث تجريبي للعين 78.3 (2004):367-370.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0014483503001970 - نجابات ومحمود وآخرون. "فعالية مستخلص الشاي الأخضر لعلاج جفاف العين واختلال وظيفي في غدة الميبوميان ؛ دراسة تجريبية إكلينيكية عشوائية مزدوجة التعمية ". مجلة البحوث السريرية والتشخيصية:JCDR المجلد. 11،2 (2017):NC05-NC08.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5376801/ - ثرينج ، تامسين سا وآخرون. "نشاط مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات محتمل لمستخلصات وتركيبات الشاي الأبيض والورد وبندق الساحرة على خلايا الخلايا الليفية الجلدية الأولية للإنسان." مجلة الالتهاب (لندن ، إنجلترا) المجلد. 8،1 27.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/ - ووينياك وآنا ورومان بادوخ. "نشاط مستخلص الصبار على خلايا القرنية البشرية." البيولوجيا الصيدلانية 50.2 (2012):147-154.
https://www.researchgate.net/publication/221835842_Aloe_vera_extract_activity_on_human_corneal_cells - جوتو وإيكي وآخرون. "قطرات عين زيت الخروع منخفضة التركيز غير ملتهبة لخلل غدة الميبوميان الانسدادي." طب العيون المجلد. 109 ، 11 (2002):2030-5.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12414410/ - ستيرن ومايكل إي وستيفن سي بفلوجفيلدر. "التهاب في جفاف العين." سطح العين 2.2 (2004):124-130.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1542012412701489 - كيني وأوليفيا م وآخرون. "الخصائص المضادة للالتهابات لجليكوالكالويدس البطاطس في الضامة الجوركات والخام 264.7 الفأر." علوم الحياة 92.13 (2013):775-782.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0024320513000982 - بوسكبادي ، محمد حسين وآخرون. "التأثيرات الدوائية للروزا الدمشقية." المجلة الإيرانية للعلوم الطبية الأساسية المجلد. 14،4 (2011):295-307.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/ - Owoyele و Bamidele Victor et al. "آثار العسل المسكنة والمضادة للالتهابات:إشراك المستقبلات اللاإرادية." مرض الدماغ الأيضي المجلد. 29 ، 1 (2014):167-73.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24318481/ - Majtanova و Nora و Martin Cernak و Juraj Majtan. "العسل علاج طبيعي لأمراض العيون". بحوث الطب التكميلي 23.6 (2016):364-369.
https://www.karger.com/Article/Abstract/452116 - سيلفا ، وغابرييلا إل دا وآخرون. "التأثيرات المضادة للأكسدة والمسكنات والمضادة للالتهابات من زيت اللافندر الأساسي." Anais da Academia Brasileira de Ciencias المجلد. 87.2 ملحق (2015):1397-408.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26247152/ - كارسون ، سي إف وآخرون. "زيت Melaleuca alternifolia (شجرة الشاي):مراجعة للخصائص المضادة للميكروبات وغيرها من الخصائص الطبية." مراجعات الأحياء الدقيقة السريرية المجلد. 19،1 (2006):50-62.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/ - لي وماثيو هاو وآخرون. "نقص فيتامين أ يظهر مع" حكة في العيون ". تقارير الحالة في طب العيون المجلد. 6،3 427-34.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4777935/ - تشو ويونغ وون وآخرون "فعالية مكملات فيتامين ج الجهازية في تقليل عتامة القرنية الناتجة عن التهاب القرنية المعدي." الطب المجلد. 93،23 (2014):e125.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4616340/ - راسموسن وهيلين إم وإليزابيث جونسون. "العناصر الغذائية لشيخوخة العين." التدخلات السريرية في الشيخوخة المجلد. 8 (2013):741-8.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693724/
