كيفية التخلص من السعفة المبرقشة - 15 علاجًا منزليًا يجب تجربتها

يشار إلى هذه الحالة باسم السعفة المبرقشة. مصطلح آخر يستخدم لهذه الحالة هو النخالية المبرقشة.

إحدى العلامات الرئيسية لظهور هذه الحالة هي ظهور بقع متغيرة اللون أو بقع على جلدك . تحدث هذه البقع بأشكال مختلفة. يسرد القسم التالي أعراض السعفة المبرقشة.

علامات وأعراض السعفة المبرقشة

من أبرز أعراض السعفة المبرقشة ظهور بقع جلدية متغيرة اللون يمكن أن تظهر على ذراعيك أو صدرك أو رقبتك أو حتى ظهرك.

قد تكون هذه التصحيحات:

• متغير اللون مقارنة بالجلد المحيط
• أحمر أو بني أو وردي أو بني فاتح قليلاً
• حكة ومتقشرة وجافة
• أكثر وضوحًا مع الدباغة
• يختفي في الطقس البارد والأقل رطوبة

السبب الدقيق لهذا النمو غير المنضبط لفطر الملاسيزية لم يتم تحديده بعد. ومع ذلك ، من المعروف أن بعض العوامل تعزز نمو هذه الفطريات وتزيد من خطر الإصابة.

أسباب وعوامل الخطر للسعفة المبرقشة

العوامل التي يمكن أن تعزز نمو فطر الملاسيزية هي:

• المناخ الحار و / أو الرطب
• كثرة التعرق
• البشرة الدهنية
• ضعف المناعة
• التغيرات الهرمونية

يمكن لبعض العوامل أن تزيد من خطر الإصابة بحالة الجلد هذه. وهي تشمل:

• تاريخ عائلي من الإصابة بالسعفة المبرقشة
• العيش في مناخ شبه استوائي
• تناول الأدوية التي قد تضعف جهاز المناعة
• السرطان
• تناول الأدوية التي قد تخل بالتوازن الهرموني

إحدى أسهل الطرق لمعرفة ما إذا كنت قد أصبت بالسعفة المبرقشة هي مراقبة نفسك جسديًا والبحث عن بقع متغيرة اللون . قد يقوم طبيبك أيضًا بإجراء الاختبارات التالية للتحقق من ظهور السعفة المبرقشة.

كيف يتم تشخيص السعفة المبرقشة؟

عادة ما يمكن تشخيص السعفة المبرقشة من خلال النظر إلى جلدك. ومع ذلك ، إذا لم يكن هذا التشخيص ممكنًا ، فقد يطلب طبيبك إجراء الاختبارات التالية:

• اختبار كشط للجلد يتضمن كشط الجلد المصاب ومراقبته تحت المجهر بحثًا عن الفطريات.
• الفحص المجهري لهيدروكسيد البوتاسيوم (KOH) ، والذي يتضمن مراقبة الجلد المخدوش بمحلول KOH تحت المجهر.
• الخزعة ، والتي تتطلب اختبار الطبقة الخارجية من الجلد.
• اختبار مصباح الخشب ، والذي يتضمن استخدام آلة خاصة تسمى مصباح وود الذي يستخدم الأشعة فوق البنفسجية للتحقق من وجود الفطريات على بشرتك.

إذا تم تأكيد وجود الفطريات ، يمكنك البدء بالعلاج على الفور تقريبًا. يمكن أيضًا بدء علاج هذه الحالة في المنزل مباشرةً بمساعدة بعض العلاجات المنزلية الأساسية المدرجة أدناه.

كيفية التخلص من Tinea Versicolor بشكل طبيعي

1. 1. الزيوت الأساسية
   2. صودا الخبز
   3. الثوم
   4. فيتامينات
   5. الزبادي
   6. زيت جوز الهند
   7. خل التفاح
   8. الصبار
   9. زيت الخروع
   10. ملح إبسوم
   11. مستخلص بذور الجريب فروت
   12. النيم
   13. الكركم
   14. شجيرة الشمعة
   15. العسل

العلاجات المنزلية لعلاج السعفة المبرقشة

1. الزيوت الأساسية

أ. زيت شجرة الشاي

سوف تحتاج

• سبع قطرات من زيت شجرة الشاي
• 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند

ما عليك فعله

1. امزج سبع قطرات من زيت شجرة الشاي مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
2. ضع الخليط على المناطق المصابة.
3. اتركه لمدة 30 إلى 60 دقيقة قبل غسله.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب أن تفعل هذا 2 إلى 3 مرات يوميا.

لماذا يعمل هذا

قد تؤدي السعفة المبرقشة إلى حكة الجلد وتغير لونه. يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للالتهابات لزيت شجرة الشاي في تخفيف الحكة ، بينما تقضي أنشطته المضادة للفطريات على الفطريات المسببة لهذه الحالة (1).

ب. زيت الكافور

سوف تحتاج

• 6-7 قطرات من زيت الأوكالبتوس
• 1 ملعقة صغيرة من أي زيت ناقل (زيت جوز الهند ، زيت الجوجوبا ، إلخ)

ما عليك فعله

1. خذ ست إلى سبع قطرات من زيت الأوكالبتوس وأضف إليه ملعقة صغيرة من أي زيت ناقل إليه.
2. دلكي هذا الخليط في المناطق المصابة واتركيه لمدة 30 إلى 40 دقيقة.
3. اغسله واتركه حتى يجف.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك عدة مرات يوميًا.

لماذا يعمل هذا

يحتوي زيت الأوكالبتوس على مركب يسمى الأوجينول ، والذي يشتهر بخصائصه المضادة للالتهابات والميكروبات. يساعد في تخفيف أعراض السعفة المبرقشة ويمكن استخدامه أيضًا لمحاربة فطر الملاسيزية (2).

ج. زيت الباتشولي

سوف تحتاج

• 8 قطرات من زيت الباتشولي
• 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند

ما عليك فعله

1. امزج ثماني قطرات من زيت الباتشولي مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند أو أي زيت ناقل آخر.
2. تدليك هذا الخليط برفق على الجلد المصاب.
3. اتركه لمدة 20 إلى 40 دقيقة ثم اغسله.
4. يمكنك أيضًا ترك هذا بين عشية وضحاها.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب أن تفعل هذا ثلاث مرات يوميا.

لماذا يعمل هذا

يساعد زيت الباتشولي على تهدئة البشرة الملتهبة والحكة. كما أنه علاج رائع لمحاربة الالتهابات الفطرية ، وذلك بفضل خصائصه المضادة للفطريات - والتي تساعد أيضًا في علاج السعفة المبرقشة (3) ، (4).

2. صودا الخبز

سوف تحتاج

• 1-2 ملاعق صغيرة من صودا الخبز
• الماء (حسب الحاجة)

ما عليك فعله

1. خذ ملعقتين صغيرتين من صودا الخبز وأضف بضع قطرات من الماء إليها.
2. ضع العجينة على المناطق المصابة واتركها لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
3. اغسل المزيج بالماء.
4. يمكنك أيضًا خلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع كوب من الماء وتناولها.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب أن تفعل هذا على أساس يومي.

لماذا يعمل هذا

لا يمكن أن تعيش الفطريات في بيئة قلوية. عادة ما يكون الرقم الهيدروجيني لبشرتك حامضيًا. صودا الخبز تجعلها قلوية وتهدئ الحكة.

3. الثوم

سوف تحتاج

الثوم المفروم

ما عليك فعله

1. افرموا بعض الثوم واستخلصوا العصير.
2. ضع مستخلص الثوم على المنطقة المصابة واتركه لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
3. اغسله بالماء.
4. يمكنك أيضًا تناول فصين من الثوم يوميًا على معدة فارغة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك مرتين يوميًا.

لماذا يعمل هذا

الثوم مصدر غني لمركب يسمى الأليسين. يُعرف مركب الكبريت العضوي هذا بأنشطته القوية المضادة للالتهابات والميكروبات التي يمكن استخدامها لعلاج السعفة المبرقشة وأعراضها (6).

4. الفيتامينات

يمكن أن تساعد الفيتامينات A و D و E في علاج السعفة المبرقشة. إنها تنظم إنتاج الميلانين وتعزز التعافي بشكل أسرع (7) ، (8). هذه الفيتامينات هي أيضًا مضادات أكسدة رائعة ولها خصائص علاجية.

تتوفر هذه الفيتامينات في السبانخ واللفت واللفت والبيض والحليب والأسماك والبروكلي. يمكنك أيضًا تناول مكملات إضافية كنت تعاني من نقص في هذه الفيتامينات ، ولكن فقط بعد استشارة الطبيب.

5. الزبادي

سوف تحتاج

الزبادي العادي (حسب الحاجة)

ما عليك فعله

1. تناول بعض الزبادي العادي وضعه على الجلد المصاب مباشرةً.
2. اتركه لمدة 30 دقيقة ، وبعد ذلك يمكنك غسله بالماء.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب أن تفعل هذا 2 إلى 3 مرات يوميا.

لماذا يعمل هذا

الزبادي غني بالبروبيوتيك ، والتي تعرض أنشطة مضادة للفطريات. يمكن استخدامها لعلاج فطر الملاسيزية التي تسبب السعفة المبرقشة (9).

6. زيت جوز الهند

سوف تحتاج

زيت جوز الهند (حسب الحاجة)

ما عليك فعله

1. ضع زيت جوز الهند على المناطق المصابة.
2. اتركه لمدة 30 دقيقة أو طوال الليل قبل غسله.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب أن تفعل هذا 2 إلى 3 مرات يوميا.

لماذا يعمل هذا

يمكن أن تساعد الأنشطة المضادة للالتهابات والمسكنات والمضادة للفطريات في زيت جوز الهند في علاج السعفة المبرقشة. إن وجود المونولورين يجعل زيت جوز الهند علاجًا رائعًا (10) ، (11).

7. خل التفاح

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح
• 1 كوب ماء
• ضمادات قطنية

ما عليك فعله

1. أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى الماء.
2. اغمس قطعة قطن في المحلول وضعها على المناطق المصابة.
3. يمكنك أيضًا شرب هذا المحلول مرة يوميًا.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك من 2 إلى 3 مرات يوميًا للحصول على نتائج فعالة.

لماذا يعمل هذا

يُظهر حمض الأسيتيك الموجود في خل التفاح خصائص رائعة مضادة للالتهابات ، والتي (جنبًا إلى جنب مع الخصائص المضادة للفطريات) تساعد في تخفيف الالتهاب والعدوى المرتبطة بالسعفة المبرقشة (12).

8. الصبار

سوف تحتاج

1 ملعقة كبيرة من جل الصبار

ما عليك فعله

1. خذي ملعقة كبيرة من جل الصبار ووزعيه برفق على المنطقة المصابة.
2. اتركه لمدة 30 دقيقة ثم اغسله.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب عليك القيام بذلك عدة مرات يوميًا حتى تلاحظ اختلافًا.

لماذا يعمل هذا

يمكن لطبيعة الصبار العلاجية تسريع عملية الشفاء. كما أن لها خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للفطريات يمكن أن تساعدك على التخلص من السعفة المبرقشة (13) ، (14).

9. زيت الخروع

سوف تحتاج

زيت الخروع (حسب الحاجة)

ما عليك فعله

1. خذ القليل من زيت الخروع في يديك وادهنه على البشرة المتغيرة اللون.
2. اتركه لمدة 20 إلى 30 دقيقة ثم اغسله بالماء العادي.
3. يمكنك أيضًا الاحتفاظ بالزيت طوال الليل.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

ضع زيت الخروع عدة مرات على المنطقة المصابة يوميًا.

لماذا يعمل هذا

يُظهر حمض الريسينوليك (ricinoleate) في زيت الخروع أنشطة مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات تساعد في علاج السعفة المبرقشة (15) ، (16).

10. ملح ابسوم

سوف تحتاج

• 1 كوب ملح ابسوم
• الماء

ما عليك فعله

1. أضف كوبًا من الملح الإنجليزي إلى حوض مملوء بالماء.
2. نقع فيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
3. جفف بشرتك بالتربيت.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل هذا مرة واحدة يوميًا.

لماذا يعمل هذا

يحتوي ملح إبسوم على المغنيسيوم الذي يساعد في تقليل الالتهاب. يساعد التطبيق الموضعي لملح إبسوم في علاج الأعراض الالتهابية للسعفة المبرقشة (17).

11. مستخلص بذور الجريب فروت

سوف تحتاج

• بضع ملاعق صغيرة من مستخلص بذور الجريب فروت
• ضمادات قطنية

ما عليك فعله

1. اغمس قطعة قطن في بضع ملاعق صغيرة من خلاصة بذور الجريب فروت.
2. ضعه على الجلد المصاب.
3. اتركه لمدة 30 دقيقة ثم اغسله بالماء العادي.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب أن تفعل هذا 2 إلى 3 مرات يوميا.

لماذا يعمل هذا

مستخلص بذور الجريب فروت هو علاج قوي مضاد للالتهابات ومضاد للفطريات يمكن استخدامه لمكافحة الفطريات التي تسبب السعفة المبرقشة (18).

12. النيم

سوف تحتاج

• حفنة من أوراق النيم
• الماء

ما عليك فعله

1. خذ حفنة من أوراق النيم.
2. أضف الماء إليهم واخلطهم.
3. ضع معجون النيم على المناطق المصابة.
4. اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب القيام بذلك من 3 إلى 4 مرات يوميًا.

لماذا يعمل هذا

النيم هو دواء عشبي مشهور. يساعد في تقليل الالتهاب في بشرتك ويحارب الالتهابات الفطرية بخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للفطريات (19) ، (20). يمكن للتطبيق الموضعي لهذه العشبة أن يعمل العجائب في علاج السعفة المبرقشة.

13. الكركم

سوف تحتاج

• ملعقتان صغيرتان من مسحوق الكركم
• الماء (حسب الحاجة)

ما عليك فعله

1. خذ ملعقتين صغيرتين من مسحوق الكركم وأضف القليل من الماء لعمل عجينة سميكة (غير سائلة).
2. ضع العجينة على جميع الجلد المتغير.
3. اتركه لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
4. اغسله بالماء.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل هذا ثلاث مرات يوميا.

لماذا يعمل هذا

المكون الرئيسي للكركم هو الكركمين ، الذي له خصائص مضادة للفطريات ومضادة للالتهابات تعمل بشكل جيد ضد السعفة المبرقشة (21) ، (22).

14. شمعة بوش

سوف تحتاج

• أوراق شجيرة الشمعة
• زيت الزيتون (حسب الحاجة)

ما عليك فعله

1. خذ حفنة من أوراق شجيرة الشموع.
2. اسكب القليل من زيت الزيتون - ما يكفي لصنع عجينة.
3. اترك المزيج لمدة 30 دقيقة ثم اشطفه.
4. يمكنك أيضًا استخدام مستحضر تحضير شجيرة الشمعة المتاح بسهولة في السوق لهذا الغرض.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب أن تفعل هذا 2 إلى 3 مرات يوميا.

لماذا يعمل هذا

تحتوي أوراق شجيرة الشمعة على مركبات فعالة مضادة للفطريات. ولهذا يمكن أن تكون فعالة ضد السعفة المبرقشة ، وفقًا لدراسة نُشرت في علم الأدوية الإثني في 1994 (23).

15. العسل

سوف تحتاج

عسل عضوي (كما هو مطلوب)

ما عليك فعله

1. خذي بعض العسل وضعيه على المناطق المصابة.
2. اتركه لمدة 30 دقيقة على الأقل ثم اغسله.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل هذا عدة مرات يوميا.

لماذا يعمل هذا

نظرًا لخصائص العسل العلاجية والمضادة للالتهابات والمضادة للفطريات ، فليس من المستغرب أن يعالج بفعالية سعفة المبرقشة وأعراضها (24).

إلى جانب هذه العلاجات ، من المهم أيضًا التفكير في تغيير نظامك الغذائي لعلاج السعفة المبرقشة ومنع تكرارها.

نصائح حول النظام الغذائي

إذا كنت تعاني من سعفة المبرقشة ، فيجب أن تنتبه جيدًا لنظامك الغذائي المعتاد. فيما يلي قائمتان - الأطعمة التي يجب أن تتناولها أكثر ، والأطعمة التي من الأفضل تجنبها عندما تعاني من السعفة المبرقشة. الق نظرة.

ماذا نأكل

• الزبادي الغني بالبروبيوتيك
• الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات مثل البروكلي والفاصوليا الخضراء والأفوكادو ، إلخ.
• الأطعمة الغنية بالبروتين مثل الأسماك واللحوم والبيض والدواجن
• الثوم

ما لا يجب أكله

• السكر
• الكحول
• الخل
• المكسرات
• الفواكه

يجب عليك أيضًا إجراء بعض التغييرات على نمط حياتك المعتاد للمساعدة في التعافي. يمكن القيام بذلك ببساطة عن طريق اتباع نصائح الوقاية هذه.

نصائح للوقاية

• تجنب المناخات الحارة والرطبة.
• لا تسمر أو تعرض نفسك لأشعة الشمس أكثر من اللازم.
• جرب وتعرق قليلًا.
• لا تنغمس في التمارين المكثفة.
• استحم مرتين في اليوم.
• لا تدع العرق يجف على جلدك. امسحه بمنديل.

حتى إذا اتبعت إرشادات الوقاية ، فإن فرص تكرار هذه الحالة عالية. ومن ثم ، يجب أن تكون في أفضل حالاتك وتجنب كل المحفزات.

المناخ الحار ، والظروف الرطبة ، والتعرق المفرط ، والتغيرات الهرمونية ، وما إلى ذلك ، هي بعض العوامل التي تعزز نمو الملاسيزية ، وهي فطر يسبب السعفة المبرقشة. تؤثر هذه البقع المتغيرة على الجلد على ثقتك بنفسك وتؤثر على مظهر بشرتك. لحسن الحظ ، يمكنك التخلص من السعفة المبرقشة ليس فقط عن طريق العلاج الطبي ولكن أيضًا العلاجات المنزلية المذكورة أعلاه. هذه العلاجات ، بما في ذلك الزيوت الأساسية ، والثوم ، وزيت جوز الهند ، وخل التفاح ، والصبار ، والكركم ، وما إلى ذلك ، تقلل الالتهاب وتعمل ضد نمو الفطريات. يجب عليك أيضًا تعديل نظامك الغذائي من خلال تضمين الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات والغنية بالبروبيوتيك والغنية بالبروتين والثوم للحصول على نتائج فعالة.

الأسئلة المتداولة

هل السعفة المبرقشة هي نفسها البهاق؟

لا ، البهاق هو نتيجة خلل وظيفي في الخلايا التي تنتج الميلانين ، بينما السعفة المبرقشة هي حالة جلدية تسببها فطريات الخميرة تسمى الملاسيزية.

ما هي مدة بقاء السعفة المبرقشة؟

في غضون أسبوعين تقريبًا ، ستختفي الأعراض الجسدية مثل الجلد المتقشر والجاف. ومع ذلك ، قد يستغرق الأمر من 6 إلى 12 شهرًا لاستعادة لون بشرتك الطبيعي.

ما هو أفضل صابون للسعفة المبرقشة؟

غالبًا ما يوصى باستخدام الصابون المضاد للفطريات (مثل صابون Naturasil Tinea Versicolor) لعلاج السعفة المبرقشة. بيريثيون الزنك هو صابون آخر يستخدم لعلاج السعفة المبرقشة.

أي كريم مضاد للفطريات هو الأفضل للسعفة المبرقشة؟

يوصى باستخدام الكريمات التي تحتوي على مكونات مضادة للفطريات مثل كلوتريمازول وميكونازول وكبريتيد السيلينيوم وتيربينافين لعلاج السعفة المبرقشة. غسول آخر شائع الاستخدام هو المستحضر المصنوع من ثاني كبريتيد السيلينيوم ، والذي يستخدم أيضًا كشامبو ، ويسمى Selsun Blue. يمكنك أيضًا استخدام أي من العلاجات المذكورة أعلاه إذا كنت تبحث عن بدائل طبيعية.

هل سعفة المبرقشة تسبب حكة؟

على الرغم من أن البقع الجلدية التي تغير لونها ليست معدية أو مؤلمة ، إلا أنها قد تصبح متقشرة ومثيرة للحكة.

ما المنطقة الأكثر تأثراً بالسعفة المبرقشة في جسمك؟

يمكن أن تؤثر السعفة المبرقشة على أي جزء من جسمك ، ولكن من المرجح أن تؤثر على رقبتك وصدرك وظهرك وذراعيك.