عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة ، فالقليل هو الأفضل دائمًا. تناسب هذه النظرية ماء الأرز تمامًا. يفيد ماء الأرز البشرة بعدة طرق ويحظى بالاهتمام لاستخدامه في العديد من أنظمة العناية بالبشرة. قد يوفر الماء الذي نتخلص منه ببساطة بعد طهي الأرز حلاً لمجموعة كبيرة من مشاكل البشرة.
هذه المياه النشوية جزء لا يتجزأ من علاجات العناية بالبشرة الكورية واليابانية. يمكن تحضيره في المنزل بسهولة. يمكنك تضمينه في روتين العناية بالبشرة وجني الفوائد على المدى الطويل. كما أنها غير مكلفة. استمر في القراءة لفهم المزيد عن ماء الأرز وفوائده وطريقة تحضيره وطرق استخدامه.
ماء الأرز:هل هو مفيد لبشرتك؟
نعم إنه كذلك!
الأرز ليس مجرد غذاء أساسي في المطبخ الآسيوي ، إنه أيضًا جزء لا يتجزأ من ممارسات التجميل والعناية بالبشرة في آسيا. تستخدم النساء اليابانيات والكوريات ماء الأرز كمنتج للعناية بالبشرة والشعر لعدة قرون. في الواقع ، إذا كنت تأخذ بعض الوقت لتصفح قائمة المكونات الخاصة بأي منتج من منتجات K-beauty ، فمن المؤكد أنك ستجد ماء الأرز فيه. ابتكرت العديد من العلامات التجارية أيضًا مجموعة كاملة من منتجات العناية بالبشرة بماء الأرز.
لم يتم إجراء العديد من الدراسات حول فوائد ماء الأرز للبشرة. تستند معظم الفوائد إلى أدلة قصصية لم يتم التحقق منها من قبل العلماء. بغض النظر ، دعنا نستكشف ما يمكن أن يفعله ماء الأرز لبشرتك.
1. فوائد مكافحة الشيخوخة
قيمت دراسة آثار تركيبة هلامية تحتوي على ماء الأرز على جلد الإنسان. شملت الدراسة 12 متطوعًا استخدموا هذه التركيبة لمدة 28 يومًا. وجد أن ماء الأرز مليء بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تمنع نشاط الإيلاستاز (إنزيم يضر الإيلاستين). وبالتالي ، يمكن أن يساعد في الحفاظ على مرونة الجلد وإبطاء علامات الشيخوخة (1).
2. تأثير تفتيح البشرة
لم يتم إثبات فائدة ماء الأرز هذا علميًا. ومع ذلك ، فإن الناس في كوريا واليابان يستخدمون ماء الأرز لتقليل الشوائب وتفتيح بشرتهم. من المفترض أن ماء الأرز قد يحتوي على بعض الإنزيمات التي لها تأثير تفتيح البشرة. هذا هو السبب في استخدامه كعنصر نشط في الصابون والكريمات.
3. يحمي حاجز البشرة
عندما يضعف الحاجز الطبيعي لبشرتك ، تصبح جافة وعرضة لأمراض الجلد مثل التهاب الجلد التأتبي. وجدت دراسة أن نشا الأرز يمكن أن يساعد في تحسين الحاجز الطبيعي للبشرة وإصلاحه. هذا مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من التهاب الجلد التأتبي (2). قد تكون هذه الوظيفة من ماء الأرز مفيدة أيضًا في إدارة الأكزيما والطفح الجلدي والالتهابات.
4. تلطف سنبيرن
ماء الأرز ملطف للبشرة المصابة بحروق الشمس. يجد الكثير من الناس أنه مفيد للغاية في علاج الأعراض الخفيفة لحروق الشمس ، مثل الاحمرار والالتهاب والحكة.
عند وضعه على الجلد ، يكون لماء الأرز النشوي أيضًا تأثير شد وتوحيد اللون. قد يكون هذا مفيدًا بشكل خاص للأشخاص ذوي البشرة الدهنية.
هناك أدلة محدودة تدعم تأثير ماء الأرز على الجلد. ومع ذلك ، نظرًا لأنه خالٍ من المواد الكيميائية ومناسب لجميع أنواع البشرة ، فلا ضرر من تجربته. إذا كنت ترغب في تجربتها ، تحقق من كيفية تحضير ماء الأرز في المنزل في القسم التالي.
كيفية تحضير ماء الأرز في المنزل:دليل مفصل
هناك عدة طرق لتحضير ماء الأرز. يمكنك نقع الأرز وطهيه قبل استخراج الماء ، أو يمكنك استخدام عملية التخمير. اختر الخيار الأسهل بالنسبة لك.
1. طريقة النقع (أسرع طريقة لتحضير ماء الأرز)
- خذ كوبًا من الأرز (حوالي 100 جم). يمكنك اختيار أي نوع من الأرز.
- اشطفه سريعًا لتنظيفه.
- صب ثلاثة أكواب من الماء (حوالي 500 مل إلى 700 مل) في وعاء.
- نقع الأرز في الماء لمدة 30 دقيقة.
- استخدم أصابعك لتقليب الأرز برفق والضغط عليه لأسفل.
- يصفى الأرز ويجمع الماء في زجاجة.
- برده
يمكنك تخزين ماء الأرز في الثلاجة لمدة أسبوع. بعد هذه الفترة ، سيكون عليك تحضير دفعة أخرى. يمكنك استخدام ماء الأرز هذا على بشرتك وشعرك. يمكنك استخدامه كحبر أو إضافته إلى حزمة DIY للوجه.
2. ماء الأرز المخمر
ماء الأرز المخمر (أو نبيذ الأرز) مفيد للغاية للبشرة. وجدت دراسة أن الاستخدام الموضعي لنبيذ الأرز يمنع تلف الأشعة فوق البنفسجية ويحمي الحاجز الطبيعي للبشرة. له فوائد كبيرة في مكافحة الشيخوخة لأنه يعزز تخليق الكولاجين. وبالتالي ، فإنه يمنع التجاعيد وفقدان الماء عبر البشرة ويعزز سماكة البشرة (3). في اليابان ، يُعرف نبيذ الأرز باسم الساكي . إليك ما عليك فعله لصنع أرز مخمر:
- اشطف كوبًا من الأرز (حوالي 100 جم) بالماء العادي. يمكنك اختيار أي نوع من الأرز.
- صب ثلاثة أكواب من الماء (حوالي 500 مل إلى 700 مل) في وعاء.
- نقع الأرز في الماء لمدة يومين. دعها تخمر.
- بعد يومين ، حرك الماء وصفي السائل.
- صب السائل في قنينة زجاجية وضعها في الثلاجة.
هذه أسهل طريقة لتحضير ماء الأرز المخمر في المنزل. ومع ذلك ، فإن عملية التحضير ساكي أكثر إرهاقًا إلى حد ما حيث يحتاج إلى التخمير لفترة أطول ومع الكوجي ( Aspergillus oryzae ) ، فطر يستخدم لتخمير الأرز.
يمكنك تجربة هذه العملية لتحضير لأجل في المنزل:
- خذ كوبين من الأرز اللزج أو اللزج. (يمكنك استخدام أي نوع آخر من الأرز أيضًا ، لكن الأرز الدبق له نكهة مختلفة إذا كنت تريد شرب هذا الساكي ).
- اغسل الأرز وانقعه في ماء ساخن لمدة ساعة.
- صفي الأرز من خلال غربال وتخلص من الماء.
- غلي كوبين من الماء في قدر.
- ضع المصفاة المليئة بالأرز فوق الماء المغلي واترك الأرز على البخار. (يمكنك استخدام قدر بخار الأرز أيضًا.)
- غطي الأرز واتركيه يطهى لمدة نصف ساعة.
- انشر الأرز على صينية أو طبق واتركه يبرد تمامًا.
- سحق بعض كرات الخميرة لتتحول إلى مسحوق في وعاء.
- اخلطي مسحوق الخميرة مع الأرز وضعيه في وعاء زجاجي محكم الإغلاق.
- قم بتخزين الحاوية في مكان دافئ لبضعة أيام.
- بعد بضعة أيام ، ستلاحظ تراكم السوائل في القاع. هذا هو نبيذ الأرز.
- اتركه يتخمر لمدة شهر على الأقل. كلما طالت مدة تخميره كان ذلك أفضل.
- بعد شهر ، صفي الأرز باستخدام قطعة قماش قطنية أو شاش لاستخراج نبيذ الأرز.
يمكنك استخدام نبيذ الأرز هذا على بشرتك وشعرك أو للطبخ أو لشربه فقط. احفظه في الثلاجة. بعد بضعة أيام ، قد تلاحظ بعض الرواسب في قاع الحاوية. يمكنك نقل السائل الصافي في زجاجة زجاجية أخرى للحصول على سائل أنقى إذا أردت.
3. طريقة الغليان
- اغلي كوبًا من الأرز بالطريقة التي تطهيه بها.
- قم بتصفية الماء النشوي.
- قم بتخزين ماء الأرز في زجاجة زجاجية.
- اتركها تبرد تمامًا قبل تخزينها في الثلاجة.
الآن بعد أن عرفت كيفية تحضير ماء الأرز ونبيذ الأرز في المنزل ، فلنتحدث عن كيفية استخدامه على بشرتك.
كيفية استخدام ماء الأرز على وجهك
استخدام ماء الأرز سهل جدًا.
إذا كنت تستخدم ماء أرز منقوع :
- قم بتخزينه في زجاجة رذاذ.
- رشيها على وجهك كبلر أو رذاذ.
- رشيها بعد تنظيف وجهك واتركيها.
- يمكنك غسل وجهك بالماء بعد 30 دقيقة.
- بدلاً من الرش ، يمكنك أيضًا استخدام كرة قطنية.
- انقعي قطعة قطن في ماء الأرز وضعيها على وجهك.
- اتركه يجف لمدة 30 دقيقة.
- اغسله بالماء.
إذا كنت تستخدم ماء أرز مخمّر أو نبيذ الأرز (ساكي) :
- خذ 2-3 ملاعق كبيرة من ماء الأرز المخمر أو نبيذ الأرز من الإناء في وعاء. خزن الباقي.
- خففه في كوب أو كوبين من الماء (حوالي 250-450 مل).
- امزجه جيدًا واحفظه في زجاجة رذاذ.
- رشيها أو استخدمي كرة قطنية لتطبيقها وقتما تشائين.
معلومات رسومية:كيفية استخدام ماء الأرز للبشرة - 3 طرق مختلفة
هناك العديد من الفوائد لاستخدام ماء الأرز للبشرة. لقد تم استخدامه في روتين العناية بالبشرة في الجمال الآسيوي (الياباني والكوري بشكل أساسي) منذ العصور القديمة لخصائصه المضادة للشيخوخة ، وإشراق البشرة ، والحماية ، والمهدئة.
يمكنك تجربة هذه الفوائد عن طريق إضافة ماء الأرز إلى روتين العناية بالبشرة بعدة طرق. يمكنك صنع رذاذ وتخزينه في الثلاجة. أو تحضيره كمكعبات ثلج لتهدئة الجلد. يمكنك أيضًا صنع كمادات أو أقنعة للوجه بماء الأرز ومكونات أخرى مفيدة للبشرة.
لمعرفة كل الطرق التي يمكنك من خلالها استخدام الأرز للحصول على الماء لبشرتك ، تحقق من الرسم البياني أدناه.
رسم توضيحي:StyleCraze Design Team
يفيد ماء الأرز البشرة بعدة طرق. يمكن أن يبطئ من علامات الشيخوخة ، ويظهر تأثير اشراق البشرة ، ويصلح الحاجز الطبيعي للبشرة ، ويهدئ حروق الشمس. يمكن تحضير ماء الأرز بسهولة في المنزل. النقع والتخمير والغليان هي الطرق الثلاث الشائعة لصنع ماء الأرز. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام ماء الأرز كتونر أو ضباب للوجه. يمكنك أيضًا نقع كرات القطن في ماء الأرز وغمسها برفق على الوجه. حاول تضمين ماء الأرز في نظام العناية بالبشرة لجني فوائده.
هل لديك المزيد من الأسئلة حول فوائد ماء الأرز للبشرة؟ اتركها في قسم التعليقات أدناه وسنعاود الاتصال بك!
الأسئلة المتداولة
كم من الوقت يمكنني تخزين ماء الأرز؟
يحتفظ بماء الأرز المنقوع أو المغلي لمدة أسبوع.
هل يمكنني استخدام ماء الأرز على وجهي بين عشية وضحاها؟
نعم ، يمكنك ترك ماء الأرز على وجهك طوال الليل وغسله في صباح اليوم التالي.
هل يفسد ماء الأرز المخمر؟
إذا تم تخزينه بطريقة صحية ، فإن ماء الأرز المخمر يحتفظ به لعدة سنوات.
