بعد الخروج من علاج إعادة التأهيل للإدمان ، يمكن أن يكون وقتًا صعبًا ومرهقًا التفكير في العودة إلى حياتك المهنية السابقة أو البدء من جديد. يجد معظم الأفراد الذين عادوا إلى حياتهم المهنية أن إعادة التكيف للعمل يمثل تحديًا في البداية [1].
تذكر أن مشاعر اللوم أو الذنب يمكن أن تؤدي إلى الانتكاس والتركيز على الإيجابيات والتطلع إلى المستقبل أمر مهم في عملية التعافي. سواء أكنت تجري مقابلة أو ترى زملاء العمل مرة أخرى بعد إعادة التأهيل ، يجب على المرء أن يبقي التفاعلات إيجابية. أنت فقط من يقرر ما تريد مشاركته أو عدم مشاركته مع الآخرين.
عند مغادرة مركز إعادة التأهيل ، سيعود بعض الرجال إلى وظائفهم السابقة ، لكن قد لا تتاح هذه الفرصة للآخرين. قد يكون لبعض الرجال وظائف رفيعة المستوى أو تنفيذية بطبيعتها ، لذا فإن القدرة على العودة إلى نفس المنصب أمر ضروري.
قد يكون الآخرون ، بغض النظر عن الملف الشخصي ، واعتمادًا على شدة الإدمان ، قد فقدوا حياتهم المهنية. يمكن أن تغير رحاب أفكار الشخص واتجاهه في الحياة لما يريدون القيام به في حياتهم المهنية.
يمكن أن يؤدي التعافي إلى تغييرات جديدة بطرق مختلفة. هناك العديد من العوامل المتضمنة عند النظر إلى مهنة مثل الخبرة في الصناعة والتعليم والتدريب والتوظيف السابق والأهداف الشخصية [2].
عند مغادرة الرحاب
عند الاستعداد لمغادرة مرفق التعافي ، راجع خطة التعافي والدعم الخاصة بك مع فريق العلاج الخاص بك. يمكن أن يضم الفريق الأصدقاء والعائلة وزملاء العمل وجهات اتصال أخرى لمساعدتك على العودة أو الحصول على عمل.
من المهم أيضًا أن تكون قادرًا على تحديد أهدافك الشخصية. يمكن أن تساعدك معرفة ما تريد تحقيقه على إدراك المسار الوظيفي الأفضل لك.
إذا كنت تبحث عن وظيفة جديدة ، فهناك العديد من الوكالات التي يمكنها المساعدة. إحدى هذه المنظمات هي منظمة American in Recovery. American in Recovery هي شركة غير ربحية توفر الموارد للأفراد الذين يبحثون عن عمل في منطقتهم.
إنها خدمة مجانية لكل من الباحثين عن عمل والموظفين [3].
منظمة أخرى هي شبكة التوظيف الوطنية التي تعمل مع الأشخاص الذين لديهم سجلات إجرامية وإدمان للعثور على عمل. تقدم هذه المنظمة دليل حالة حسب الولاية لبرامج التوظيف.
إذا كنت تبحث عن مسار وظيفي جديد ، ولكنك غير متأكد مما تريد القيام به ، فسيتطوع العديد من الأفراد بوقتهم في منظمات مختلفة. يُعد التركيز على الحالات التي تشعر فيها بالعاطفة أو التواصل مكانًا جيدًا للبدء.
على سبيل المثال ، إذا كنت تستمتع بالعمل مع الحيوانات ، فابدأ في مجتمع إنساني أو مأوى للحيوانات. إذا كنت تشعر بالارتباط بالعمل العملي ، فاعرض التطوع مع Habitat for Humanity أو ReStore في منطقتك.
هناك احتمالات لا حصر لها عند الرغبة في تجربة شيء جديد للمشاركة فيه. إذا كنت تقوم بتغيير المسارات المهنية ، فابحث عن فرص تدريب أو تعليم جديد لدعم مسعيك الجديد. يمكن أن يعني هذا التوجيه تحت إشراف شخص يعمل بالفعل في هذا التخصص ، أو العودة إلى المدرسة للحصول على شهادة في المجال المطلوب.
بالنسبة للأفراد الذين يحتاجون إلى الاحتفاظ بوظائفهم بعد العلاج ، من المهم اتخاذ خطوات قبل الدخول في العلاج إن أمكن. أولاً ، أولئك الذين يدخلون العلاج ويعودون إلى العمل غالبًا ما ينجحون في وظائفهم أكثر من أولئك الذين لم يعالجوا من الإدمان [4].
كن صريحًا مع قسم الموارد البشرية والمشرف بشأن المدة التي سيستغرقها علاجك. لا يتعين عليك مشاركة كل شيء مع عملك ، ولكن كن صادقًا بشأن صحتك وشدة إدمانك.
إذا كان بإمكانك تقديم إشعار ، فافعل ذلك لأن ذلك يساعد صاحب العمل على إيجاد درجة مؤقتة أو إعادة ترتيب واجباتك حتى عودتك.
تتوفر أيضًا برامج مساعدة الموظفين (EAP) في معظم الوكالات أو المنظمات لتتمكن من تنسيق برامج إعادة التأهيل والدعم. سيكون لديهم أيضًا معلومات حول كيفية تأثير إعادة التأهيل على عملك.
ابق على اتصال مع صاحب العمل الخاص بك طوال فترة إعادة التأهيل ، حتى يعرفوا ما إذا كانت تواريخ العودة قد تغيرت وكيف تقوم بذلك. يمكنك في كثير من الأحيان تنسيق تلك المحادثات مع فريق العلاج الخاص بك.
يمكن أن توفر العودة إلى وظيفتك السابقة بعد إعادة التأهيل هيكلًا وروتينًا مستقرًا للرجال بعد العلاج. هذا يمكن أن يساعد في التعافي على المدى الطويل والرصانة.
تعد القدرة على تتبع احتياجاتك وأهداف التعافي أمرًا ضروريًا عند العودة إلى العمل. أولاً ، من المهم أن تكون قادرًا على التعامل مع الأسئلة المتعلقة بالغياب.
قد يكون من المفيد معرفة ما يجب قوله ومراجعته من خلال نظام الدعم الخاص بك. الأمر متروك لك لمشاركة تاريخك أو إجازة الغياب مع زملائك في العمل.
الإجهاد والتعديل بعد العلاج
Stress on the job can lead to relapse, and knowing how to handle that can help guard against relapse. Attending support meetings and aftercare groups can help connect to others who are adjusting to either a new career or return to work [5].
Having coping skills that are healthy and provide a way to decompress and recharge you mentally and emotionally can help with fighting substance use urges and situations that may present when in recovery.
Remember when returning to a career or finding a new one, means taking a step back and looking at what the workplace functioning, dynamics, and way of being looks life.
Considering if this matches your current view of what you feel fits your current life is essential to understand how your career path may look. Being able to stay positive and maintaining a work-life balance is important to be able to take on further responsibility.
Remember that all individuals feel like they are in a rut or stuck in their career at some point in their life. Knowing how to recharge, consider what career path is the best fit for your passions and needs can help you decide if the current or new career choices will work for you.
Be able to return to work is an option for many individuals, but finding yourself and your recovered life is the best of all.
