باعتباري شخصًا يعاني من متلازمة القولون العصبي الخفيفة (IBS) ويأخذ البروبيوتيك المحاذاة لإبقائي خالية من الأعراض تقريبًا ، فقد فوجئت عندما علمت أن بكتيريا الأمعاء غير المتوازنة قد تؤثر أيضًا على مقدار وزنك. هذا ما يجب أن يقوله محمد أوز ومايكل رويزن ، MD حول هذا الموضوع (ساراسوتا هيرالد تريبيون ، الصحة واللياقة ، 8/9/11).
ردا على سؤال حول بكتيريا الأمعاء التي تولد زيادة في الوزن وإذا كان الدواء الموصوف لها يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن ، أكد الأطباء أن هناك "بعض الأدلة المخبرية" على أن بكتيريا الأمعاء يمكن أن تؤثر على العدد على الميزان ، مستشهدين بأبحاث أن "الفئران التي تفتقر إلى عنصر معين البروتين أثقل بحوالي 15٪ من الفئران الأخرى ولديه الكثير من الجراثيم المعوية التي تسبب تخزين السعرات الحرارية على شكل دهون. " وأضافوا أن "الفئران لديها أيضًا التهاب أعلى في جميع أنحاء الجسم ، وهو مرتبط بأمراض القلب والسكري والسرطان. والأسوأ من ذلك ، أنهم يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي ، والتي تتميز في البشر بدهون البطن ، وارتفاع نسبة السكر في الدم ، وارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع الكوليسترول الضار ".
خذ دقيقة وفكر فيما إذا كنت مناسبًا لهذا الملف الصحي. لا تنظر إلى المشكلة على أنها مشكلة "وزن" ، ولكن على أنها مشكلة صحية. إذا كان حذاء التمثيل الغذائي مناسبًا ، فلاحظ ما إذا كنت تتناول الكثير من الأطعمة الغنية بالسكر أو الكربوهيدرات أم لا. الرجاء القيام بذلك من منظور محايد دون الحكم على نفسك. إذا صدرت الأحكام ، لاحظها بانتباه ، لكن لا تتعامل معها. أنت تجمع معلومات عن صحتك ، ولا تمثل أمام محكمة لتقييم نزاهتك. على ما يبدو ، وفقًا لأوز ورويزن ، "قد تشجع تلك الميكروبات التي تزيد من الدهون" إذا كنت تفرط في تناول الأطعمة السكرية. إذا كان الأمر كذلك ، فقم بتذكيرك بأن هذا لا يجعلك شخصًا سيئًا ، فقط شخص لا يعتني بنفسه جيدًا. إذا شعرت بالحكم ، مرة أخرى ، اتركه يذهب. قبل مواصلة القراءة ، ابحث عن مكان غريب في داخلك يبحث عن معلومات جديدة وأسباب تجعلك أكثر صحة ، وليس أسبابًا جديدة لمهاجمة نفسك.
إذا تعرفت على نفسك في الملف الطبي أعلاه ، فقد يكون المؤيد للحيوية هو التذكرة فقط. يمكن لطبيبك العام - والأفضل من ذلك ، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي - أن يقدم لك معلومات حول بكتيريا الأمعاء والبروبيوتيك. يمكنك أيضًا البحث في الموضوع على الإنترنت ، ولكن فقط على مواقع طبية موثوقة من فضلك. أوصي بشدة بالحصول على رأي طبي متخصص حول هذا الموضوع لأن البروبيوتيكات المختلفة تكون لظروف مختلفة وبعضها يعمل بشكل أفضل من غيرها (على سبيل المثال ، لم يحالفني الحظ مع العلامات التجارية للمتاجر). قد ينتهي بك الأمر أيضًا بتجربة العديد من الأشياء قبل العثور على واحد يعمل. على حد علمي ، لا يمكن أن تؤذيك البروبيوتيك ، لكن لا تدعني أكون الكلمة الأخيرة. اسأل طبيبك للحصول على المشورة.
