كما تأملت العام الماضي من خلال مراجعة بعض المقالات التي نشرناها ، صادفت هذه النصيحة من مدربينا. لا تزال الرؤى والحكمة المستمدة من مدربينا الرائعين والسخاء تشعر بأنها مفيدة ومفيدة اليوم. لذلك ، بعد إجراء بعض التعديلات ، أعيد المشاركة وآمل أن تجدها مفيدة أيضًا.
بالنسبة للكثيرين منا ، جلب عام 2021 الراحة ولم الشمل ودرجة معينة من الاستسلام للإزعاج والتغييرات غير المتوقعة في خططنا. جلب عام 2021 نصيبه من الإحباطات وخيبات الأمل ، ولكن بشكل جماعي ، طورنا المزيد من المرونة والامتنان لعودة الأشياء الصغيرة التي اعتدنا أن نأخذها كأمر مسلم به.
العام الجديد هو وقت غريب نتوقع فيه التغيير ونهايات وبدايات واضحة. على الرغم من أن السنة التقويمية لا تعني شيئًا للاتجاهات الأكبر للمرض أو السياسة أو العدالة أو الاقتصاد ، فإن العام الجديد يعطينا طريقة لوضعها في نصابها الصحيح.
تقليب التقويم يمنحنا الأمل. يوفر العام الجديد 2022 نقطة محورية لتفاؤلنا.
قبل أن نقفز إلى الأمام ، يستحق الأمر بضع دقائق للتفكير في المكان الذي كنا فيه. نعلم من التدريب مدى أهمية التفكير في الأمر. يساعدنا التفكير المتعمد على التعلم والنمو من أخطائنا وكذلك نجاحاتنا.
في بعض الأحيان لا نريد أن نفكر - لقد تعلمنا المضي قدمًا ، وترك ، والتركيز على الأهداف المقبلة. ولكن أيضًا ، في بعض الأحيان لا نرغب حقًا في قضاء المزيد من الوقت في فحص اللحظات التي كانت صعبة ومؤلمة والتي لا تنعكس في بعض الأحيان بشكل جيد علينا أو على من نطمح أن نكون. لكن أوضح طريق للأمام يتطلب النظر إلى الوراء.
لقد طلبنا من لجنة من المدربين أن يفكروا فيما تعلموه هم وأعضاؤهم من العام ، ونقدم بعض النصائح العملية لتوجيه أفكارنا الخاصة ، واختيار ما سيأخذه معهم وهم يقفزون إلى الأمام.
انضم إلينا المدربون Ignacio Fernandez و Laurenne Di Salvo و Yashi Srivastavai و Juan Carlos Camacho Ruiz و Fabian Orue في هذه المناقشة.
ماذا تعلمنا؟
يقوم BetterUp Coaches بإنشاء مساحة موضوعية وآمنة للموظفين للتوقف والتفكير في طرق مختلفة لفهم وتفسير تجاربهم الخاصة. إنها تساعد الأعضاء على أن يكونوا ضعفاء وصادقين ، مما يتيح رؤى شخصية عميقة تسمح بالنمو الشخصي والمهني.
يجد المدربون أن القادة والموظفين على حدٍ سواء يبحثون عن الدعم في المعالجة وإيجاد المعنى من تجاربهم.
لا نعرف ما هو ممكن حتى نحاول.
- المدرب ياشي: لم تعتقد بعض المنظمات أن العمل عن بعد يمكن أن يعمل لصالحها قبل أن يجعل الوباء ذلك ضروريًا. على الرغم من أن الانتقال لم يكن سلسًا ، إلا أن معظمهم تمكنوا من التكيف مع طريقة عمل مختلفة تمامًا.
- المدرب لورين: لم يكن هذا مريحًا ، ولكن معرفة أننا تكيفنا بسرعة وقمنا بأشياء كنا نقول أنها غير ممكنة يتيح لنا التطلع إلى الأمام بأمل وإمكانية وإبداع. يمكن أن يساعدنا تذكر هذا في تأطير الغموض والتغيير في ضوء أكثر إيجابية ، ويبقينا منفتحين على الاحتمالات والأساليب الجديدة.
يمكننا التحسن في التعايش مع عدم اليقين والصدمات.
- المدرب خوان كارلوس: من الصعب التفكير في أن التهديد الصحي وحده هو الذي يمكن أن يجعلنا ندرك أننا جميعًا نتشارك في الجودة والضعف لكوننا بشرًا. في الخوف وعدم اليقين ، أصبحت القيم الركائز الوحيدة للبقاء واقفة على قدميها:العناية القصوى والتفاؤل وجانب جديد من المرونة. لقد اعتدنا على العيش في ظل الصدمة ، بأفضل سلوك ممكن ، لأن لا أحد يعرف متى ستنتهي.
- المدرب ياشي: هذا العام حطم الأوهام حول مدى سيطرتنا على حياتنا. كان علينا أن نتعلم كيف نتعايش مع مشاعر عدم اليقين والتحدي. كان علينا أن نتعلم الصبر. كان علينا الاستفادة من إبداعنا ، ووجد الكثير منا طرقًا لتحقيق أقصى استفادة من ظروفنا.
يمكن لبعض الحدود أن تكون ضبابية ، والبعض الآخر يحتاج إلى تأكيد.
- المدرب لورين: لقد سمحنا للآخرين برؤية "وراء الستار الافتراضي" في حياتنا أكثر مما كان عليه في الماضي. وقد سمح هذا ببعض اللحظات الجميلة حقًا ، وبعض الضحك ، وفرصًا لمقابلة الأطفال والحيوانات الأليفة ، وسمح بزيادة المصداقية. على الجانب الآخر ، نظرًا لأن البعض يعمل لساعات أطول ، فقد تعلمنا أن بعض الحدود تحتاج إلى التعزيز بوعي لدعم الرفاهية.
بالنسبة للقادة والمديرين ، تحدث هذه الدروس في مؤسساتهم وفرقهم وفي حياتهم الخاصة. وهذا يخلق مستوى نادرًا من التعاطف والصداقة الحميمة. لكنهم قد يجدون صعوبة أيضًا في التوفيق بين المتطلبات الفورية للأداء وبيئة العمل الصحية والمنتجة.
أربعة إجراءات وافق عليها المدرب "للنظر إلى الوراء ، والقفز إلى الأمام" بشكل مثمر
في عام 2021 ، رأينا أنه حتى أولئك الذين كانوا على ما يرام كانوا متحمسين لفهم المعنى وإحداث التغيير ، على المقاييس الكبيرة والصغيرة. بعد أن أتيحت لهم الفرصة للنظر في قيمة وحدود كل جزء من حياتنا ، لم يكن الكثيرون يتطلعون إلى العودة إلى "طبيعتهم القديمة". كان عام 2021 مليئًا بالتصريحات حول شعور الناس وما يحمله المستقبل ، لكن الواقع كان عبارة عن سلسلة من التجارب لمرة واحدة. ولا نعرف النتائج بعد.
تشارك لجنة مدربي BetterUp الخاصة بنا استراتيجيات التدريب التي استخدموها لمساعدة الأعضاء على التفكير والتكيف والتكيف والنمو.
- إقرار وقبول.
نصيحة من المدرب فابيان: يجب على الأعضاء أولاً أن يدركوا ، وأن يعترفوا بمشاعرهم بل وأن ينفثوا عنها. أدعوهم إلى التفكير في الأشهر الماضية:ما هي المشاعر التي يمكنك تحديدها؟ كيف دعموا أو أعاقوا الإجراء / الاتجاه المطلوب؟ ماذا كان جيدا؟ ما الذي تود تجنبه في المستقبل؟ ما الذي كان يمكن أن تفعله بشكل مختلف؟
تساعد الأسئلة التالية في استخلاص الدروس:عند التفكير في تجربتك ، ما هي التكاليف التي تحملتها؟ ما هي الفوائد؟ ما الذي تعلمته من هذه التجربة ولم يكن لديك لولا ذلك؟ العلامة < ؛ ط > ؛
- اربط ما أفادك جيدًا.
نصيحة من المدرب ياشي: عند التفكير في الماضي ، أجد أنه من المهم أن أسأل:ما هي بعض التغييرات المرغوبة التي رأيتها في حياتك العام الماضي؟ كيف يمكنك تحقيق المزيد من ذلك في العام المقبل؟ ماذا تعلمت عن نفسك؟ كيف تريد أن تبدو طبيعتك التالية وكيف تتعمد تحقيق ذلك؟ - مارس التعاطف مع الذات.
نصيحة من المدرب إجناسيو: أعمل مع المتفوقين ، والأمهات العاملات ، والآباء ، والأشخاص المسؤولين الذين يسعون جاهدين لفعل الأشياء بشكل صحيح والتفوق في جميع مناحي الحياة. إنهم يمارسون ضغوطًا ومطالبات عالية على أنفسهم ويضربون أنفسهم بشدة. قليلا من التعاطف مع الذات يمكن أن تساعدهم بشكل فردي وأيضًا تجعلهم قادة أفضل. باتباع الدكتورة كريستين نيف في هذا الموضوع ، فإن التعاطف مع الذات مبني على اليقظة والرعاية الذاتية / اللطف الذاتي والاعتراف بإنسانيتنا المشتركة. - هيا ، مرحبًا بالمستقبل.
نصيحة من المدرب فابيان: بالنظر إلى المستقبل ، ومراعاة ما تتحكم فيه وما لا تتحكم فيه ، كيف تدعم هذه الدروس اتجاهك؟ كيف يمكنك الاستفادة منها؟ كيف أعادت تجاربك الأخيرة تشكيل مستقبلك القريب؟ ما هي الفرص التي لم تكن متوفرة لك من قبل؟
ماذا سنأخذ معنا حتى عام 2022؟
كانت هذه الاتجاهات معنا طوال عام 2021 وسوف تنقلنا إلى العام المقبل:
- المدرب لورين: القادة كمدربين مع انخفاض مستوى الرؤية لما يفعله الناس يومًا بعد يوم ، استمر العديد من القادة في تعديل أساليبهم. بالإضافة إلى زيادة الثقة لأعضاء الفريق للظهور والتقدم ، لا يزال القادة يتعلمون كيفية زيادة التمكين بشكل فعال لفرقهم. عندما لا يتمكن أي شخص من الحصول على جميع الإجابات ، فإن أسلوب "اسأل مقابل أخبر" كان وسيظل حرجًا.
- المدرب خوان كارلوس: لا توجد قيود جغرافية على الاتصال. نحن نقدر وقتنا ونشكك في الحاجة إلى استثمار الوقت في السفر لإجراء حوارات أو القيام بأعمال تجارية أو التعلم. وهذا يخلق تحديًا جديدًا:تحديد أولويات الأنشطة والحفاظ على الإنتاجية دون التسبب في فوضى في الحياة الشخصية. عندما يسافر الأشخاص عدة مرات بدلاً من ساعات لحضور اجتماع ، فإن ذلك يطمس الحدود ويغري أن يكونوا متاحين دائمًا.
- المدرب لورين: أهمية الاتصال علاقاتنا حاسمة. ساعد الشعور بالارتباط بأصدقائنا وعائلاتنا وفرقنا وأهدافنا والغرض من مؤسساتنا في التغلب على التحديات وعدم اليقين. ستكون هذه الروابط مهمة أيضًا للحفاظ على الحافز والالتزام في العام المقبل.
- المدرب ياشي: منظور أعمق لما يهم. لقد تواصل العديد من الأعضاء مع قيمهم الأعمق. لقد تعلموا أشياء مثل:
- أقدر بشدة العمل بشكل وثيق مع فريقي
- البقاء بالقرب من العائلة أكثر أهمية بالنسبة لي من كسب المزيد من المال
- التوازن يجعلني أسعد من الإنجازات المهنية
- لم يكن لدي أي فكرة عن امتيازي. هناك الكثير الذي يجب أن أتعلمه لكي أصبح قائداً فعالاً
- أنا أستمتع بالتعلم كثيرًا! أرغب في بذل المزيد من الجهد للتعرف على أشياء مختلفة بشكل مستمر.
قد تستغرق مثل هذه الدروس وقتًا ، ولكن بمجرد حدوثها ، يصعب نسيانها. الأعضاء الذين يفكرون في مثل هذه الاكتشافات ويكون لديهم منظور أكبر ووعي ذاتي أكبر للمضي قدمًا في العام المقبل.
