"لا يوجد مكان مثل البيت. لا يوجد مكان مثل البيت." معجبو ساحر أوز قد تقدر جهود دوروثي لجعل نفسها في المنزل ، حتى لو لم يسمعوا من قبل عن قانون الجاذبية.
تعود دوروثي في النهاية إلى المنزل ، ولكن ، كما نعلم في الفيلم وفي الحياة الواقعية ، يتطلب تحقيق أهدافنا أكثر من حتى أكثر التصميمات صدقًا. يتطلب الأمر بالتأكيد أكثر من التكرار ، والأحذية المناسبة ، وعدد قليل من نقرات الكعب.
ومع ذلك ، فإن العقلية المتفائلة مهمة ويجب أن نأخذ قوة التفكير الإيجابي على محمل الجد.
أفكارك لها تأثير على حياتك. تشكل عقليتك أفكارك وسلوكياتك وأفعالك. تميل السلوكيات إلى التأثير في حياتنا ومن يبقى كمورد أو مسؤولية. تشكل أفكارك وسلوكياتك أيضًا كيف تشعر حيال نفسك والعالم.
إن تأجيج عقلك بالتفكير السلبي لا يساعد في رفاهيتك أو يشجع على ازدهار العلاقات السعيدة. وهو بالتأكيد لا يساعدك على إظهار شيء أفضل.
في بعض الأيام ، يصعب النظر إلى الجانب المشرق. لا ينبغي لأحد أن يتوقع أن يشعر دائمًا أو يكون إيجابيًا ولكن الموقف الإيجابي يساعد. وكذلك الحال مع العقلية المتفائلة. تغيير الطريقة التي تشعر بها تجاه نفسك والعالم يمكن أن يغير الطريقة التي يفكر بها الناس ويعاملونك. يمكن أن يكون لها نتائج حقيقية.
هذا هو جوهر تسخير "قانون الجاذبية" لتغيير حياتك. لماذا لا تبدأ التعلم اليوم؟
ما هو قانون الجذب؟
لنكن صريحين بشأن هذا:قانون الجذب ليس قانونًا بالمعنى العلمي أو القانوني. لا يوجد حاليًا أي دليل علمي يدعمه. إنها إحدى طرق التعبير العديدة التي تجادل بأن أفكارك تؤثر على واقعك.
إنه يشير إلى أن الشخص الذي يركز كثيرًا على الأشياء السيئة سيكون لديه تجارب سلبية. ولكن إذا شحذ شخص ما أفكاره وعقله الباطن في التفكير في التأكيدات الإيجابية ، فسيحدث المزيد من الأشياء الجيدة.
مع ذلك ، يستخدم قانون الجذب استراتيجيات مدعومة بالأدلة. تتضمن هذه الإستراتيجيات الحديث الإيجابي عن النفس ، والتصور ، وتغيير تحيزاتنا لخلق عالم نريد أن نعيش فيه.
يرتبط التفكير الإيجابي بصحة بدنية أفضل ، وعمر أطول ، وحتى خطر أقل للإصابة بأمراض القلب. تظهر الأبحاث أن الحفاظ على عقلية النمو له فوائد للصحة العقلية أيضًا. يمكن أن يقلل من التوتر ، وخطر الاكتئاب ، والمساعدة في إدارة الإجهاد.
تبقيك هذه الحالة العاطفية المحسّنة على المسار الصحيح لبناء المزيد من المهارات ، والتي ستؤدي في النهاية إلى نجاح أكبر. وستلاحظ أيضًا زيادة اليقظة والامتنان والتعاطف مع الذات.
إذن ما هو قانون الجاذبية؟ تنص على أن كل ما تركز عليه طاقتك سيعود إليك. من خلال التركيز على ما تريد تحقيقه ، ينص القانون على أنك ستطلق طاقة إيجابية لجذب هذه الإنجازات إليك.
يتم التعامل مع قانون الجذب كقانون طبيعي من قبل دعاة المساعدة الذاتية والرعاية الذاتية ، ولكن يمكننا أن نشكر قوة الموقف الإيجابي والعقلية المتفائلة.
الموقف الإيجابي لا يعني الإيجابية القاسية أو السامة. هناك مساحة للاعتراف بالواقع ، والواقع لا يسير دائمًا في طريقنا كل يوم. لدينا نكسات. يمكننا أن نرتفع فوق النكسات. وبنفس الطريقة ، فإن العقلية المتفائلة لا تتعلق بالاعتقاد بأن "كل شيء سينجح فقط" إذا كنت تؤمن بقوة بما يكفي.
العقلية المتفائلة هي الاعتقاد بوجود حل أو طريقة لحل مشكلة أو تحدي. الأمل مع العمل.
كيف يعمل قانون الجذب؟
يمكن أن تختلف طريقة عمل قانون الجاذبية اعتمادًا على من تتحدث إليه ولكن له العديد من السلوكيات التأسيسية. الأول هو العقلية ، والثاني هو العمل. تدعي بعض النظريات أنك تخلق قوة جذب بينك وبين ما تريده في الحياة عندما تركز باهتمام.
لكن في الحقيقة ، نحن نحقق ذلك من خلال النمو والعمل ، وليس التفكير بالتمني. يجب أن تحضر نفسك بالكامل إلى كل ما تفعله ، مهنيًا وشخصيًا. تتطلب منا لياقتنا العقلية \ أن نضع أهدافًا وننشئ روتينًا وننطلق في رحلة لاكتشاف الذات.
هذا هو المكان الذي يأتي فيه عقلية النمو. يمكن أن تشكل نظرتك للعالم العديد من جوانب حياتك. يساعدنا البحث الفعال عن الجانب الإيجابي لقضية ما على تنمية تقديرنا لذاتنا وثقتنا بأنفسنا ونصبح قادة أفضل. يمكننا التخلص من سماتنا السامة وأن نتحلى بالشجاعة والانفتاح على الفرص الجديدة.
هذه الطاقة الإيجابية معدية أيضًا. إن الانفتاح والتركيز على المشاعر الإيجابية يجذب الآخرين الذين يشعرون بنفس الطريقة. يساعد رواد الأعمال على تبني عقلية ريادية تساعدهم في حياتهم المهنية.
ولكن بالنسبة للجميع ، فهو يساعدنا على التواصل مع الأشخاص الذين يتشاركون نفس الشغف والهدف المتمثل في أن يكونوا على طبيعتهم بشكل أصيل.
يمكن لبرنامج BetterUp أن يرشدك إلى تطوير عقلية نمو مليئة بالعزيمة والشجاعة والمرح. يمكن لمدربينا توفير المنظور والمساءلة اللذين تحتاجهما للظهور بالطاقة الإيجابية والسلوك الجاد.
ما هي قوانين الجذب السبعة؟
الآن لجعل الأمور أكثر إرباكًا ، عندما يتحدث الناس عن قانون الجاذبية ، فإنهم في الواقع يشيرون إلى سبعة قوانين فرعية. في حين أننا لا نشترك في أي من هذه القوانين الطبيعية ، إلا أن هناك بعض الشذرات الجديرة بالاهتمام. شاهد ما يمكنك أن تجده هنا في قوانين الجاذبية السبعة:
1. تنجذب أشياء مماثلة لبعضها البعض
يوضح هذا القانون أن مثل جذب الإعجابات. الأفكار السلبية تجذب بعضها البعض ، لكن الأفكار الإيجابية تفعل الشيء نفسه. إذا كان كل ما نفعله هو التركيز على التجارب السلبية والسلبية التي تأتي في طريقنا. ولكن إذا سعينا وراء الجوانب الإيجابية للحياة ، فسيكون رفاهيتنا أكثر تركيزًا على إيجاد فرص وتجارب جيدة.
2. ركز على الحاضر
يجب أن نعيش بالفعل في الوقت الحاضر ، لكن هذا القانون يوضح أننا يجب أن نركز جهودنا على وضعنا الحالي. إذا بدأنا العمل الآن ، فسيكون مستقبلنا أكثر إيجابية ومليئًا بالفرص. القلق بشأن المستقبل لن يساعدنا أيضًا.
3. إفساح المجال للأشياء الإيجابية في الحياة
يمكن إزالة بعض الأشياء السلبية في حياتنا أو تغييرها. أماكن العمل السامة ، والعلاقات التي لا ترضيك ، أو المهنة التي لا ترضيك يمكن أن تمنعك من عيش حياة ذات معنى.
من خلال إزالة تلك السلبيات ، يمكننا استبدالها بمزيد من الأشياء التي تساعدنا على أن نكون أكثر هدفًا في حياتنا. يمكن أن تساعدك فكرة واضحة عن هدفك وقيمك الشخصية في إرشادك إلى الأشياء التي تثري حياتك.
4. إيجاد التوازن
قد لا تسير بعض الأيام بالطريقة التي تريدها. قد تفشل. هذا هو الشيء:هذا جزء من الحياة. من الجيد الاعتراف بإخفاقاتنا لأنها فرصة للتعلم. مثلما نحتفل بانتصاراتنا ، يمكننا التعرف على خسائرنا.
5. لا تتزعزع في رغباتنا
يدور هذا القانون حول الاستمرار في التركيز على الأهداف والرغبات التي من شأنها تحسين حياتنا. تساعدنا الأهداف الواضحة الهادفة في الحصول على صحة أفضل ، والنجاح في وظائفنا ، وإقامة علاقات صحية.
خلال مراحل حياتنا ، يمكننا تجربة العديد من التغييرات. لكننا نحتاج إلى معرفة ما نشعر به حيال قيمنا ورغباتنا في البقاء على الأرض. وبينما قد تتطور قيمنا أو رغباتنا خلال حياتنا ، فإن امتلاك إحساس واضح بالذات سيساعدنا على الالتزام بأهم أهدافنا.
6. خلق الانسجام من حولنا
يمكن أن يؤثر الانسجام الذي لدينا من حولنا على طاقتنا. يمكن أن يساعدنا الاستفادة من الطاقة التي تحيط بنا بينما نحاول أن نظل إيجابيين أثناء العمل نحو أهدافنا. عندما يكون لدينا أشخاص من حولنا يتشاركون نفس العقلية تجاه تحقيق الأهداف ، فإن ذلك يفيدنا فقط. إنها مصدر تشجيع ودعم وإلهام.
7. ما يدور حولك يأتي
يناقش هذا القانون أن أفعالنا تؤثر على كل شيء وكل من حولنا. الطريقة التي نتعامل بها مع الآخرين لها تأثير مباشر على حياتنا. يمكن أن تكون شخصًا إيجابيًا بشكل لا يصدق ويعمل بجد ، لكن من المحتمل أنك لا تعيش بشكل هادف إذا لم تعامل الآخرين باحترام. وهذا سيجذب الطاقة السلبية إليك.
إن اختيار تقديم يد المساعدة يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً ، حتى إذا كنت لا تعتقد أن ذلك يفيد حياتك بشكل مباشر.
كيفية استخدام قانون الجذب للوصول إلى أهدافك
لا يمكننا أن نعد بأن الظهور سوف يساعدك في الوصول إلى أهدافك. لكن بعض مبادئ قانون الجاذبية لا يمكن أن تضر بالمحاولة. إليك كيفية استخدام قانون الجذب بسبع طرق لتحقيق أهدافك:
- فهم الإرهاق وكيفية التعافي منه
- ادمج المزيد من التأكيدات الإيجابية والحديث الذاتي في حوارك الداخلي
- ابحث عن الإيجابيات ، مهما كانت كبيرة أو صغيرة ، في كل موقف أنت فيه
- تدرب على التخيل من خلال الاحتفاظ بدفتر يوميات أو إنشاء لوحة رؤية
- ابحث عن الصدف والأنماط
- تعرف على كيفية تحديد متى تبدأ في التفكير في الأفكار السلبية
- تدرب على تدوين أفكارك وقيمك وخططك
مساوئ قانون الجذب
قانون الجاذبية لا يعمل مع الجميع. بدون الفهم الصحيح لهذا المفهوم ، قد يعتقد الناس أن مجرد التفاؤل سوف يكافئهم. يقع بعض الناس في نوع من التفكير السحري. ولكن في الحقيقة ، فإن الانضباط والأهداف الواضحة هي ما يكافئنا.
في حين أنه قد يكون صحيحًا أنه يمكنك تحقيق أي شيء تضعه في ذهنك ، إلا أن هذا لا ينجح إلا إذا اتبعت عقلك سريعًا ببعض العرق والعمل الجاد. يُحدث الجهد المتعمد والفعال فرقًا على طريق تحقيق أهدافنا.
وكذلك الحال مع القليل من الحظ أو الصدفة. والمثابرة يجب أن تساعدك على المضي قدمًا عندما لا يكون هناك شيء آخر يسير في طريقك.
إنه ليس سحرًا.
التفكير بإيجابية ولكن التسويف في أفعالنا لن يجلبنا إلى أي مكان. لكنك تعلم الآن أن وجهة النظر الإيجابية يمكن أن تلهمنا وتدفعنا إلى العمل بجدية أكبر للوصول إلى أهدافنا. الموقف الصحيح شيء ، لكن سلوكنا هو ما يخلق التغيير.
لن نحقق الكثير بدون الدافع والمرونة والشجاعة والعزيمة. عندما نفتقر إلى هذه الخصائص ولكننا ما زلنا نرغب في تسخير قانون الجاذبية ، فقد نشعر بخيبة أمل ونفقد الثقة في أنفسنا.
5 أسباب لعدم عمل قانون الجاذبية
قانون الجاذبية ليس طريقة مضمونة لتحقيق أهدافك وتعيش حياة أحلامك. إذا وجدت أنه لا يعمل كما كنت تأمل ، خذ لحظة للتفكير في أفعالك. فكر في سلوكك وكيف ترى قانون الجاذبية.
فيما يلي خمسة أسباب قد تجعل قانون الجذب غير مناسب لك في الوقت الحالي:
1. تفتقر إلى الأهداف والغرض
2. ليس لديك أي أهداف قوية تريد تحقيقها
3. أنت لم تبذل الجهد والعمل الجاد
4. تقديرك لذاتك وثقتك بنفسك ضعيفة
5. إنك تعاني من الكثير من الإرهاق الذهني والتوتر ، لذا فأنت تفتقر إلى الطاقة اللازمة
إنه ليس سحرًا:إنه جاذبية وعمل
مثل العديد من جوانب حياتك الأخرى ، فإن أحلامك لا تعمل إلا إذا قمت بذلك. أن يكون لديك نظرة إيجابية للحياة شيء واحد ، لكن هذا ليس ما يأخذك إلى أماكن. وهذا ليس قانون الجذب.
الأمر كله يتعلق بمزيج من العمل والتخطيط والتفكير الإيجابي. ستفيدك الجهود المستمرة التي تبذلها في نفسك الآن في المستقبل. وفي يوم من الأيام ، سترى بنفسك ما الذي جذبك سلوكك الإيجابي المليء بالحركة.
إذا كنت بحاجة إلى مساعدة إضافية لتحقيق التوازن بين الموقف الإيجابي والعمل الهادف المستمر ، فيمكن لـ BetterUp مساعدتك. سيعمل مدربونا معك للاستمرار في التركيز على أهدافك الأكثر طموحًا.
