انتهيت للتو من التمرين؟ استمتع بهذا المزيج اللذيذ من الموز والفراولة والجوز لإنشاء مخفوق البروتين الصحي. طعمه بعد التمرين مثل الحلوى ولكنه يحتوي على الكثير من البروتين والكربوهيدرات للمساعدة على التعافي!
اهتزاز الموز سبليت لزيادة الكتلة
وقت التحضير:5 دقائق ، بالإضافة إلى وجبة واحدة تقشعر لها الأبدان طوال الليل المنتج | Herbalife24 إعادة بناء القوة |
النوع | اهتزاز |
السعرات الحرارية | 650 |
المكونات
- 1 كوب حليب خالي من الدسم
- ملعقتان من Herbalife24 لإعادة بناء القوة
- ½ كوب زبادي سادة غير دسم على الطريقة اليونانية
- 1 كوب فراولة كاملة
- ¼ كوب جوز
- ½ موزة متوسطة الحجم
تعليمات
يخلط المزيج جيدًا.
حقائق غذائيةلكل وجبة |
|---|
السعرات الحرارية:650 |
البروتين:49 جرام |
الكربوهيدرات:64 جرام |
السكريات:22 جرام |
