يستخدم زيت الخروع لعلاج العديد من المشاكل الصحية منذ زمن سحيق. نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات ، فإن الخروع قد توفر الراحة من الألم الناجم عن التهاب المفاصل. إذا كنت تستخدم زيت الخروع لعلاج التهاب المفاصل ، فقد يساعد في التئام التورم والالتهاب. هذا الزيت الأصفر الباهت المستخرج من بذور الخروع ليس سوى علاج رائع للعديد من الأمراض. له خصائص مضادة للالتهابات وقد يساعد في تخفيف الانزعاج المرتبط بالتهاب المفاصل.
لكن كيف يقلل زيت الخروع من الألم؟ كيف هو مفيد لمفاصلك؟ إذا كنت تتساءل عن نفس الشيء ، فيمكننا مساعدتك. تتناول هذه المقالة كيف يساعد زيت الخروع في حل مشكلة التهاب المفاصل والطرق المختلفة لاستخدامه بناءً على احتياجاتك. استمر في القراءة.
كيف يساعد زيت الخروع في التهاب المفاصل؟
دعونا نلقي نظرة سريعة على ماهية هذا الأمر ونرى كيف / لماذا تساعد الخروع. التهاب المفاصل من الناحية العادية هو حالة تؤثر على مفاصلك والأنسجة الضامة المحيطة بها. النوع الأول الشائع الذي يسمى - هشاشة العظام يرجع إلى تآكل وتمزق الأنسجة أو الغضروف حول المفاصل ، وهو مرض تنكسي وعادة ما يأتي مع تقدم العمر. النوع الآخر هو التهاب المفاصل الروماتويدي وهو من أمراض المناعة الذاتية ويمكن أن يصيب أي شخص. لم يضع العلماء بعد إصبعهم على سبب هذا. قد تكون بعض الأسباب المحتملة مثل مشاكل الجلد والإجهاد وقضايا نمط الحياة وما إلى ذلك. لكن الأجزاء المصابة عادة ما تكون الركبتين والذراعين والكاحلين والقدمين والعمود الفقري والوركين وما إلى ذلك.
كيفية استخدام زيت الخروع لعلاج التهاب المفاصل؟
في حين أن المعالجة الوراثية أو أي دواء بديل قد تتناوله هو جزء كبير من شفاءك ، فهناك علاجات بسيطة يمكن أن تهدئ مفاصلك وتقلل من الالتهاب ، مما يمنحك الراحة وهي نعمة في حد ذاتها ، إذا فهمت الألم. فيما يلي طرق مختلفة يمكنك من خلالها استخدام زيت الخروع.
فرك زيت الخروع لتسكين آلام التهاب المفاصل
شترستوك
سوف تحتاج
- زيت الخروع
- ضمادات قطنية
وقت التحضير
5 دقائق
معالجة
زيت الخروع للتدفئة ، ليس ساخنًا جدًا ولكن دافئًا قليلاً. خذ القليل في كل مرة وقم بتدليكه جيدًا في جميع أنحاء المنطقة المصابة وضع كمادة ساخنة. هذا مفيد لآلام المفاصل العامة أيضًا.
كم مرة؟
استخدم هذا بقدر المستطاع أو مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لعلاج الآلام المنتظمة في العمود الفقري أو الرقبة أو الركبة. لكن ، استخدمه مرتين في الأسبوع على الأقل لعلاج التهاب المفاصل ، وستبدأ في الشعور بتحسن كبير.
سبب نجاح هذا
من المعروف أن الزيت يحفز إنتاج الأجسام المضادة التي تساعد على محاربة الالتهاب وبالتالي تقليله. عندما تقوم بفرك زيت الخروع على المفصل المصاب ، فإنه يمتص في الجلد ويبدأ في تقليل التورم.
حزمة زيت الخروع لالتهاب المفاصل
شترستوك
سوف تحتاج
- زيت الخروع
- كيس الماء الساخن (أكياس أو ضمادات).
- ضمادات قطنية
وقت التحضير
8 ساعات
وقت المعالجة
1 ساعة
معالجة
لألم التهاب المفاصل المزمن ، يمكنك نقع وسادة قطنية أو اثنتين في زيت الخروع طوال الليل ، والضغط على الفائض ، والتدليك على منطقة الألم ووضع الكمادات الساخنة عليها.
كم مرة؟
استمر في القيام بذلك كل أسبوع أو مرة كل أسبوعين على الأقل ، حسب الألم والتورم.
سبب نجاح هذا
يأتي التهاب المفاصل دائمًا مع التورم ، وفي الأيام التي تمارس فيها ضغطًا أكبر على المنطقة المصابة ، يزداد الألم. لذلك ، لأيام من هذا القبيل ، تحتاج إلى شيء يهدئ الالتهاب بشكل أسرع. كما نعلم جميعًا ، تزيل الكمادات الساخنة الألم بينما يساعد زيت الخروع في التورم. لهذا السبب يساعدك كثيرًا.
زيت الخروع وعصير البرتقال لالتهاب المفاصل
سوف تحتاج
- زيت الخروع
- كوب من عصير البرتقال
وقت التحضير
5 دقائق
معالجة
- خذي حوالي ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من زيت الخروع واغليه.
- بمجرد أن يصبح دافئًا بدرجة كافية ، أطفئ الموقد.
- أضف هذا إلى كوب من عصير البرتقال ويفضل أن يكون طازجًا.
كم مرة؟
خذ هذا قبل الإفطار لمدة 3 إلى 5 أسابيع حسب تقدمك. امنح هذا استراحة لمدة 3 أسابيع أخرى على الأقل ، قبل تكرار هذه الدورة.
ملاحظة:يعمل بشكل فعال على الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا قلويًا. تأكد أيضًا من استشارة طبيبك بشأن أي قيود غذائية.
سبب نجاح هذا
تحتوي ثمار الحمضيات على فيتامين ج ولها خصائص مضادة للأكسدة ، والتي قد تساعد في تقليل الجذور الحرة التي تسبب الالتهاب. لهذا السبب يُنصح مرضى التهاب المفاصل بإضافة عصير البرتقال أو أي عصائر أخرى تحتوي على مضادات الأكسدة أو فيتامين ج إلى نظامهم الغذائي. وإضافة زيت الخروع إلى نظامك الغذائي يساعد في ذلك.
زيت الخروع في شاي الزنجبيل لعلاج التهاب المفاصل
سوف تحتاج
- الزنجبيل
- مسحوق الشاي
- زيت الخروع
- الماء
وقت التحضير
5 دقائق
معالجة
- اغلي الشاي في الماء كالمعتاد.
- ابشري الزنجبيل في الماء المغلي واتركيه ينضج على نار متوسطة لمدة 5-10 دقائق.
- أطفئ الموقد وفلتر اللب.
- أضف ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من زيت الخروع إلى شاي الزنجبيل.
- اشربه قبل النوم ، فهو يخفف الألم ويساعدك على النوم بشكل أفضل.
ملاحظة: يحتوي زيت الخروع على خصائص ملينة ، لذلك قد يرغب الأشخاص الذين يعانون من متلازمة الأمعاء الحساسة والإسهال في تجنب ذلك.
كم مرة؟
- اعتمادًا على الألم الذي تشعر به ، خذه مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل.
سبب نجاح هذا
إذا كنت من محبي الشاي ، وهو بالفعل جزء من نظامك الغذائي ، فأنت تعلم بالفعل أنه لا يمنحك الراحة من الكثير من المشكلات المتعلقة بالبطن والمعدة فحسب ، بل يمنحك أيضًا الأمراض الجسدية. إضافة زيت الخروع إلى شاي الزنجبيل يمنحك الراحة ويحث على النوم أيضًا.
زيت الخروع وحزمة الفانيلا
شترستوك
سوف تحتاج
- قماش الفانيلا
- زيت الخروع
- بلاستيك / غلاف بلاستيكي
- منشفة
- زجاجة ماء ساخن أو عبوة ماء ساخن
وقت التحضير
5 دقائق
وقت المعالجة
45 دقيقة
معالجة
- خذ حوالي 20 مل من زيت الخروع وسخنه فوق الموقد أو استخدمه في الميكروويف.
- اطوِ الفانيلا وانقعه في زيت الخروع. اتركيه لمدة 20 دقيقة حتى يمتص الفانيلا الزيت تمامًا.
- ضع منشفة فوق المفصل المصاب لإبقائه مرتفعًا.
- لف المنطقة المصابة بالفانيلا المنقوعة في زيت الخروع.
- الآن ، لف الفانيلا بغلاف بلاستيكي أو غلاف بلاستيكي لتثبيته بالكامل.
- اترك عبوة زيت الخروع لمدة 30-45 دقيقة على الأقل.
- قد يكون الأمر فوضويًا بعض الشيء ، لذا تأكد من عدم وجود تسرب للنفط حول المنزل ، أو من الأفضل أن تجلس في الهواء الطلق أو في الشرفة أثناء القيام بذلك.
كم مرة؟
- افعل ذلك لمدة 2-3 أيام متتالية على الأقل ، وستجد راحة كبيرة في نهاية الثلاثة أيام.
- امنحه استراحة واستمر بعد أسبوع أو نحو ذلك.
- يمكنك تقليله إلى 15-20 دقيقة ، حيث تبدأ في الشعور بالارتياح.
سبب نجاح هذا
أثبتت التطبيقات الموضعية دائمًا أنها تساعد في آلام المفاصل. يتسرب زيت الخروع إلى بشرتك ، ويساعد ربط قطعة قماش من الفانيلا مبللة بزيت الخروع على تقليل الألم بشكل فعال. تضيف العبوة الساخنة كعامل مساعد في تقليل التورم وبالتالي تقليل الألم إلى حد كبير.
يعتبر زيت الخروع من أكثر زيوت الطهي استخدامًا. كما أنه يستخدم موضعيًا كعلاج شعبي شعبي للعديد من الأمراض. تستمد الفوائد الصحية لزيت الخروع من خصائصه الغذائية العالية من الأحماض الدهنية الهامة ومضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن زيت الخروع له تأثيرات مضادة للالتهابات ومسكن. لذلك ، يمكن أن يكون مفيدًا في تخفيف آلام التهاب المفاصل عند استخدامه موضعيًا. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لدعم هذه الادعاءات حول استخدام زيت الخروع لالتهاب المفاصل. علاوة على ذلك ، عند استخدامه على نطاق واسع ، قد يؤدي إلى مخاوف صحية. إذا واجهت أي آثار جانبية سلبية ، فتوقف عن الاستخدام واطلب العناية الطبية.
الأسئلة المتداولة
هل يمكنني مزج زيت الخروع مع غسول الجسم؟
نعم. ستساعد إضافة بضع قطرات من زيت الخروع إلى الكريمات والمرطبات ومستحضرات الجسم على تغذية بشرتك لأنها مليئة بالعديد من المركبات المفيدة.
هل تنتهي صلاحية زيت الخروع؟
نعم. تبلغ مدة صلاحية زيت الخروع حوالي 1-5 سنوات ويوصى باستخدامه في غضون عام. تحقق من تعليمات التسمية لتواريخ انتهاء الصلاحية ومتطلبات التخزين.
