يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة شديدة الحموضة وتناول المشروبات الكحولية والتدخين إلى تغير لون أسنانك. بينما يختار معظم الناس علاجات الأسنان مثل التبييض القوي وأجهزة تبييض الأسنان ومعاجين تبييض الأسنان ، يمكنك تجربة المكونات الطبيعية مثل صودا الخبز لتبييض أسنانك. تحتوي صودا الخبز على مركبات كيميائية تزيل البقع من أسنانك بشكل فعال. في هذه المقالة ، نلقي نظرة على 6 طرق مختلفة لاستخدام صودا الخبز لتبييض أسنانك.
هل تعمل صودا الخبز على تبييض الأسنان؟
نعم إنها كذلك. إن التركيب الكيميائي لصودا الخبز (بيكربونات الصوديوم) يجعلها مادة كاشطة بشكل معتدل ، مما يساعدها على إزالة البقع من أسنانك. في الواقع ، تستخدم العديد من معاجين الأسنان ومنتجات تبييض الأسنان صودا الخبز كأحد المكونات الرئيسية.
دعونا الآن نلقي نظرة على الطرق المختلفة التي يمكنك من خلالها استخدام صودا الخبز للأسنان وتفتيح ابتسامتك على الفور تقريبًا.
6 طرق لاستخدام صودا الخبز لتبييض الأسنان
1. صودا الخبز والماء
يمكن أن يساعد استخدام صودا الخبز وحدها مع الماء العادي في تبييض أسنانك وإزالة تراكم البلاك. خلصت العديد من الدراسات إلى أن المنتجات التي يتم تناولها عن طريق الفم المحتوية على صودا الخبز لها تأثير كبير في إزالة البلاك (1) ، (2).
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- 1-2 ملاعق صغيرة من الماء العادي
ما عليك فعله
- أضف كمية كافية من الماء إلى ملعقة صغيرة من صودا الخبز لتشكيل عجينة.
- ضع هذا المعجون على فرشاة أسنانك وضعه على أسنانك بالكامل. دع الخليط يعمل على أسنانك لمدة دقيقة على الأقل.
- اشطف فمك بالماء.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك يوميًا لمدة أسبوع على الأقل.
2. زيت جوز الهند وصودا الخبز
يستخدم زيت جوز الهند على نطاق واسع لفوائده عن طريق الفم. يحتوي على أحماض دهنية متوسطة السلسلة لها خصائص مضادة للميكروبات ، والتي تساعد في التخلص من ميكروبات الفم (3). يُظهر زيت جوز الهند أيضًا أنشطة مضادة للبلاك ، والتي تساعد في التخلص من تراكم البلاك الذي يجعل أسنانك باهتة وصفراء (4).
سوف تحتاج
- 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
- 1 ملعقة كبيرة من صودا الخبز
ما عليك فعله
- اخلطي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند مع صودا الخبز.
- استخدم هذا المزيج لتنظيف أسنانك بلطف لمدة دقيقتين على الأقل.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع.
3. صودا الخبز والملح
بالإضافة إلى كونه مطهرًا طبيعيًا ، فإن الملح له أيضًا خصائص مضادة للميكروبات (5). فهو لا يساعد فقط في القضاء على ميكروبات الفم واللويحات السنية ولكنه يعمل أيضًا كمادة كاشطة خفيفة ويزيل البقع من أسنانك (6).
سوف تحتاج
- 1 1/2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح صخري
ما عليك فعله
- امزج صودا الخبز بالملح.
- خذ القليل من هذا الخليط على إصبعك وافركه على أسنانك.
- اتركه يعمل على أسنانك لمدة 2-3 دقائق.
- اشطف فمك بالماء.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكن أن يمنحك هذا العلاج نتائج فورية. ولكن يمكنك الاستمرار في استخدامه لمدة أسبوع على الأقل.
4. بيروكسيد الهيدروجين وصودا الخبز
بيروكسيد الهيدروجين عامل تبييض آخر يستخدم على نطاق واسع في العديد من غسولات الفم ومعاجين الأسنان. فهو لا يضيء أسنانك فحسب ، بل إنه فعال أيضًا ضد ميكروبات الفم والبلاك. يؤدي مزيج بيروكسيد الهيدروجين وصودا الخبز إلى إطلاق الجذور الحرة التي قد تساعد في تفتيت تراكم اللويحات وإزالة البقع من أسنانك (7) ، (8).
سوف تحتاج
- 1 ملعقة كبيرة من صودا الخبز
- ملعقتان كبيرتان من 3٪ بيروكسيد الهيدروجين
ما عليك فعله
- امزج ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع ملعقتين كبيرتين من بيروكسيد الهيدروجين بنسبة 3٪.
- استخدم هذا المعجون لتنظيف أسنانك بلطف لمدة دقيقة إلى دقيقتين.
- اشطف فمك جيدًا.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمنحك هذا العلاج نتائج فورية ويمكن متابعته مرتين في الأسبوع لمدة شهر.
5. معجون الأسنان وصودا الخبز
يوصى بغسل أسنانك بالفرشاة يوميًا بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد للتخلص من البلاك وتجنب تسوس الأسنان وتسوسها. بينما يحمي الفلورايد الموجود في معجون الأسنان أسنانك من التسوس ويساعد في إزالة البقع ، فإن الطبيعة الكاشطة لصودا الخبز يمكن أن تساعد في تلميع أسنانك وتجعلها أكثر بياضًا (9).
سوف تحتاج
- 1/2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- 1 ملعقة صغيرة من معجون الأسنان
ما عليك فعله
- امزج صودا الخبز مع معجون الأسنان.
- استخدم هذا المعجون لتنظيف أسنانك برفق لمدة 2 إلى 3 دقائق.
- اشطف فمك بالماء.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرتين في الأسبوع لمدة شهر على الأقل.
6. صودا الخبز والرقائق
صودا الخبز ومعجون الأسنان فعالان جدًا في تبييض الأسنان وإزالة البقع. يساعد استخدام رقائق الألومنيوم في لف هذا الخليط وتركه على تكسير جزيئات البقع على أسنانك ويمنحك أسنانًا أكثر إشراقًا وبياضًا. ومع ذلك ، لا توجد دراسات علمية لإثبات هذه الآثار.
سوف تحتاج
- 1/2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- 1 ملعقة صغيرة من معجون الأسنان
- قطعة صغيرة من ورق الألومنيوم
ما عليك فعله
- امزج صودا الخبز مع معجون الأسنان.
- انشر العجينة على شريحتين عريضتين من رقائق الألومنيوم.
- لف الشرائط حول أسنانك العلوية والسفلية واتركها لمدة ساعة.
- قم بإزالة ورق القصدير بعد ساعة ونظف أسنانك بالفرشاة بشكل طبيعي.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا مرة واحدة في الأسبوع.
نقاط يجب وضعها في الاعتبار
- أثناء عملية تبييض الأسنان بصودا الخبز ، لا تغسل اللثة لأنها قد تسبب تهيجًا ونزيفًا.
- إذا كنت تعاني من أمراض اللثة ، فاستشر طبيبك قبل استخدام صودا الخبز لتبييض أسنانك.
- استخدم دائمًا صودا الخبز في الشكل المخفف لأن طبيعتها الكاشطة يمكن أن تتسبب في تلف طبقة المينا.
- تجنب استخدام صودا الخبز إذا كنت ترتدي حافظة دائمة لأنها قد تؤثر على سلامتها.
- لا تستمر في استخدام صودا الخبز على المدى الطويل لأنها يمكن أن تلحق الضرر بالمينا وتتسبب في زيادة حساسية الأسنان.
يمكنك استخدام صودا الخبز لتبييض أسنانك لأنها تعمل كمادة كاشطة خفيفة. قد تؤدي الأطعمة أو المشروبات الغنية بالأحماض إلى تلطيخ أسنانك. تساعد المواد الكيميائية الموجودة في صودا الخبز على إزالة هذه البقع بشكل فعال. يمكنك فقط استخدام صودا الخبز أو يمكن أن يقترن بعوامل أخرى مثل الملح أو بيروكسيد الهيدروجين أو إضافته إلى معجون أسنانك. تأكد من تجنب وضع العجينة على لثتك وتخفيفها بشكل مناسب. إذا استمرت المشكلة ، تأكد من استشارة طبيب أسنانك.
الأسئلة المتداولة
هل يضر أسنانك بالفرشاة بصودا الخبز؟
تعتبر صودا الخبز مادة كاشطة أكثر اعتدالًا من بعض العوامل الأخرى المستخدمة في تبييض الأسنان ولا تسبب ضررًا للأسنان إذا تم استخدامها بحذر وبشكل غير منتظم. ومع ذلك ، قد يؤدي استخدام الفرشاة بقوة باستخدام صودا الخبز إلى إتلاف مينا الأسنان بمرور الوقت.
هل يمكنني تنظيف أسناني بصودا الخبز كل يوم؟
نعم يمكنك ذلك ، لكن صودا الخبز لا يمكن أن تحل محل الفلورايد ، وهو المكون الموجود في معظم معاجين الأسنان الذي يقوي مينا الأسنان ويمنع التسوس والتسوس. لذلك لا ينصح به كبديل للتنظيف المنتظم بالفرشاة.
