Arabaq.com >> الحياة >  >> العمل

تجربة تقنية بومودورو

أعرف تقنية بومودورو منذ وقت طويل ، لكنني كنت دائمًا مترددًا في استخدامها. بعد رؤية مدى انتشار هذه التقنية في عالم البرمجة وكيف يوصى بها بعض المطورين المعروفين ، أعتقد أنني كنت أعاني من الكثير من الأفكار المسبقة. على أي حال ، فإن تجربتها لبضعة أيام لن تؤذيني. إذا لم ينجح معي ، فلن أستخدمه بعد الآن.

كان السبب الرئيسي لمقاومتي هو أن تقسيم وقت البرمجة إلى كتل من 25 دقيقة بدا لي غير طبيعي للغاية ويؤدي إلى نتائج عكسية. عادةً ما يستغرق الأمر بعض الوقت حتى أركز بشكل كامل على مهمة ما ، وبمجرد أن أكون في هذه الحالة ، يمكنني البقاء هناك بسهولة لمدة ساعة أو ساعتين. اعتقدت أنه إذا بدا جهاز ضبط الوقت عند 25 دقيقة واضطررت إلى التوقف عن العمل فورًا خلال 5 دقائق ، فسأفقد التركيز وبالتالي ستنخفض إنتاجيتي. لا شيء أبعد عن الواقع. ولكن دعونا نذهب خطوة واحدة في كل مرة…

أولاً ، بالنسبة لأولئك الذين وضعوا كل عناصر الإنتاجية في نفس الحقيبة ، تقنية بومودورو ليس نظام إنتاجي شخصي مثل GTD ، وبالتالي ، فهو ليس بديلاً. إنها مجرد تقنية تتيح لك تحقيق تركيز أكبر على إنجاز المهام وتجنب كل الانقطاعات . إذا كنت ممارسًا لأمراض القلب والأوعية الدموية ، فإن استخدام بومودورو يمكن أن يكون مفيدًا لتعزيز المرحلة الأخيرة من هذه المنهجية:القيام .

ثانيًا ، لقد طبقت فقط المبادئ الأساسية . أعلم أن هناك الكثير من الأدبيات حول هذا الموضوع ، لكن في الأسبوع الأول لي أردت فقط تجربة الأساسيات ، وهي كالتالي:

  • تضبط مؤقتًا قياسيًا للمطبخ (من الأفضل أن يكون على شكل طماطم) لمدة 25 دقيقة. ما زلت لا أملك مثل هذا المؤقت ، لذلك أنا أستخدم Tomatoist ، تطبيق عبر الإنترنت يحاكي ذلك.
  • أثناء تشغيل المؤقت ، لا تدع شيئًا يتدخل في عملك. إذا اتصل بك شخص ما ، أخبرها أنك ستتصل بك مرة أخرى بعد فترة. يجب تأجيل أي مقاطعة إلى نهاية الـ 25 دقيقة.
  • عندما تسمع صوت الطماطم ، توقف عما تفعله فورًا وخذ قسطًا من الراحة لمدة 5 دقائق ، حيث يمكنك التعامل مع أي مقاطعة حدثت خلال الـ 25 دقيقة الماضية.
  • يمكنك ضبط المؤقت لمدة 25 دقيقة أخرى والبدء من جديد. كل أربعة بومودوروس تأخذ استراحة أطول من 15 إلى 30 دقيقة (أنا لست ماسوشيًا جدًا ، لذلك أحيانًا يستغرق ما يصل إلى ساعة).

باستخدام هذه التقنية ، يتم تقسيم وقتك إلى بومودورو الوقت و غير بومودورو زمن. الوقت داخل بومودورو هو الوقت المثمر حيث تنجز الأشياء حقًا ، لأنك تدافع عنها بالأسنان والأظافر ضد أي انقطاع. غير بومودورو الوقت هو وقت الإلهاءات ، والمقاطعات ، والمكالمات الهاتفية ، والاستراحات ، وما إلى ذلك…

بعد تطبيق المبادئ الأساسية لمدة 7 أيام ، كانت استنتاجاتي إيجابية للغاية:

  • كل مجموعة من 25 دقيقة منتجة للغاية . عندما تبدأ بومودورو تقر بأنك تقوم بتنشيط وضع إنتاجي شامل ويختفي إغراء المماطلة تقريبًا. نظرًا لأنه وقت قصير نسبيًا ، فأنت تعلم أنه في نهاية الفترة ستتعامل مع تلك الأشياء الصغيرة التي تسترعي انتباهك.
  • تعتبر فترات الراحة التي تبلغ مدتها 5 دقائق مفيدة جدًا ، بعيدًا عن أن تجعلني أفقد التركيز . أستيقظ أو أفعل شيئًا مختلفًا أو أنظر من النافذة ، ولكن الحقيقة هي أنه في ذلك الوقت يتم ترتيب أفكاري حتى أتمكن من متابعة بومودورو التالية حتى أكثر تركيزًا .
  • تقدير ما يمكنني فعله في يوم واحد هو أكثر واقعية ، وكذلك الشعور بمدى إنتاجيتي. أنا لا أستخدم الوحدات الزمنية للتقديرات الآن ، لكنني لا أستخدم وحدات زمنية لتقديرات . أعلم أن المهمة يمكن أن تستغرق 4 بومودوروس وسيأخذ الآخر 2. أعرف أيضًا أنني إذا صنعت 12 بومودوروس سأكون منتجًا جدًا في يوم واحد.

ربما كان الأمر مجرد حداثة ، لكن في الوقت الحالي يبدو لي أسلوبًا موصى به بشدة . على أي حال ، سأستمر في استخدامه وسأخبرك بمشاعري. استغرقت كتابة وتحرير وترجمة هذا المنشور إلى اللغة الإنجليزية 5 بومودوروس .


العمل
الأكثر شعبية
  1. هل يعرف القط صاحبه ؟ وهل تعرف القطط اولادها ؟

    الحيوانات والحشرات

  2. 3 طرق يساهم بها الآباء في ضعف الصورة الذاتية لدى المراهقين

    عائلة

  3. شوربة ليديز ريدو حمص

    الطعام

  4. يساعد مدرس Lake Bluff الأطفال على تعلم الموسيقى في المنزل باستخدام سلسلة كتب جديدة

    عائلة