لقد سمعت ما يكفي عن الزيجات المؤلمة لتخيفني تمامًا بشأن المفهوم برمته. لفترة طويلة ، بينما كان العديد من أصدقائي يتوقعون بسعادة بدء أسرهم ، شعرت بالقلق من هذه الخطوة المهمة في الحياة.
منذ ذلك الحين ، جعلت هدفًا هو فهم كيفية الحصول على أمل في الزواج بشكل كامل. بينما تميل الأبحاث إلى التركيز على الإحصائيات المخيفة التي تخبرنا أن زواجنا لديه فرصة 50٪ فقط للنجاح ، تظهر الأبحاث الحديثة أن هذه الأشياء الخمسة تعالج بشكل مفاجئ تحديات الزواج.
احتضان الأفكار حول الطلاق
إن اعتناق أفكارك حول الطلاق ليس مثل اعتناق الطلاق نفسه. تركز العديد من الدراسات على أسباب الطلاق لكنها تهمل عقلية المطلقين.
معظم الناس لديهم أفكار حول الطلاق. وهذا ليس بالضرورة أمرًا سيئًا. التفكير في الطلاق لا يجعل الناس أكثر عرضة للطلاق بالفعل ، وفقًا لدراسة حديثة أجراها مشروع صنع قرار الطلاق الوطني. في الواقع ، يمكن أن تكون الأفكار المتعلقة بإنهاء الزواج مفيدة في الواقع في إنقاذ الزواج.
ربط هذا التقرير أفكار الطلاق بالنزيف في الذراع. تمامًا مثل النزيف الذي يحفز ضم الذراع ، فإن الأفكار حول الطلاق تحفز سلوكيات الشفاء.
تنص الدراسة على أن "التفكير في الطلاق [أو التفكير في الطلاق] ليس أمرًا طبيعيًا فحسب ، ولكنه قد يكون مفيدًا أيضًا عندما تعمل الأفكار كنظام تنبيه يخبر الناس أن زواجهم قد يكون في مشكلة ويمنحهم فرصة لتجربة بعض سلوكيات الإصلاح . "
تجنب المواد الإباحية
يجادل بعض الناس بأن مشاهدة المواد الجنسية الصريحة - مثل المواد الإباحية - مفيدة للعلاقات. ومع ذلك ، لم يذكر أي بحث أي آثار إيجابية للمواد الإباحية. المواد الإباحية تؤذي شريكك.
أولئك الذين يشاهدون المواد الإباحية يصنفون أنفسهم على أنهم أقل حبًا لشريكهم من أولئك الذين لا يشاهدون المواد الإباحية ، وفقًا لـ Fight the New Drug. تقدم Porn نسخة مثالية من العلاقة الحميمة ، من خلال Photoshop والتحرير ، مما يجعلك غير راضٍ عن الواقع ويدمر العلاقة الحميمة التي لديك مع زوجتك. من خلال تجنب المواد الجنسية الصريحة بجميع أشكالها ، ستجد أنت وزوجك المزيد من السعادة في علاقة زواجك.
تحدث إلى أصدقائك
يخشى الكثير من أن التحدث إلى الناس حول مخاوف الزواج - وخاصة الأفكار المتعلقة بالطلاق - سوف يضفي الشرعية على قضايا الزواج ويؤدي إلى تفاقم المشكلة. لكن دراسة أجرتها جامعة بريغهام يونغ كشفت أن الأشخاص الذين تحدثوا إلى الأصدقاء أو أفراد الأسرة حول مخاوف زواجهم حققوا بالفعل تقدمًا في تحسين علاقاتهم.
كانت المحادثات مفيدة ، لأن أصدقاءهم قدموا لهم وجهة نظر ونصائح.
وأفادت الدراسة أن "من كانوا يفكرون في الطلاق أفادوا بأغلبية ساحقة أن التحدث إلى الآخرين بشأن مخاوفهم كان مفيدًا". "ربما يكون التحدث مع الآخرين حول المشاكل الزوجية وسيلة للتعامل مع المشكلات وجعل الأفكار المتعلقة بالطلاق أقل رعباً".
بينما من الواضح أنك بحاجة إلى الحفاظ على الحدود المناسبة ، فإن إخراج هذه المشكلات من الظلام يمكن أن يمنعها من النمو بشكل أكبر.
التعبير عن الامتنان
وفقًا لإيمي جوردون ، فإن الافتقار إلى الامتنان هو "انهيار العديد من العلاقات".
قالت:"تعتاد على وجود [زوجتك] في حياتك وتنسى سبب اختيارك أن تكون معهم".
قد يبدو من غير البديهي أن تخبر زوجتك عن سبب امتنانك له أو لها عندما تشعر أنه سيكون من المفيد أكثر أن تقول باستمرار ما يحتاج إلى إصلاحه. لكن التركيز على الإيجابيات سيساعدك على تذكر ما تشعر بالامتنان تجاه زوجتك ، بالإضافة إلى تشجيع تلك الصفات الإيجابية على الازدهار فيه.
ابق في الزواج
بالطبع لا يجب أن تبقى في زواجك بدون استثناء ؛ إذا كانت هناك قضايا إساءة أو إدمان أو خيانة زوجية ، فقد يكون الطلاق خيارًا جيدًا. ومع ذلك ، وفقًا لهذه الدراسة ، فإن غالبية الأشخاص المطلقين لا يتعاملون مع هذه المشكلات الصعبة. ومن المثير للاهتمام ، أن الناس لا يختارون الطلاق فقط بسبب مشاكل بسيطة ، لكنهم لا يجدون الزواج بعد الطلاق مرضيًا أيضًا.
على الجانب الآخر ، اكتشف أن أولئك الذين بقوا في زواجهم لم يخرجوا فقط على قيد الحياة من الزواج ، بل ازدهروا فيه. كانت الغالبية العظمى ممتنة لأنهم قرروا البقاء في الزواج. "ما يقرب من 90 ٪ من هؤلاء المستجيبين كانوا من الازدهار ، وذكروا أنهم سعداء لأنهم ما زالوا متزوجين."
في مجتمع مغرم بفكرة الحب ، من السهل تصديق أنه عندما نقع في الحب ، فهذا يعني أن العلاقة قد انتهت ؛ لكن هذه الفكرة خداع آخر. يمكنك العودة في حب زوجتك. من خلال تغيير الطريقة التي نتعامل بها مع القضايا الزوجية ، يمكننا أن نجد الأمل والتشجيع في الزواج.
